运动训练学的经典理论与质疑.doc

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1、.艺术学院2007级运训专业运动训练学课程（2）教师：菊生学生：66名计划课时：1；知识点：1、期理论及质疑2、超量恢复理论及质疑3、用进废退理论及质疑4、不同观点及训练实践中的一些问题第三节运动训练学的经典理论与质疑一、训练期理论20世纪下半叶随着科学技术的迅猛发展,大量的科技成果渗透到运动训练领域,使越来越多的人们认识到一些原有的训练理论已不能适应现代体育训练与竞赛的需要。因而,对传统的训练理论进行变革,建立新的更加客观、科学和实用的训练理论体系已成为国际发展潮流。比如,上世纪60年代,由前联著名学者马特维耶夫提出来的“训练期理论”

2、。这一理论的核心思想是以年度为时间单位,划出了准备期、比赛期和过渡期3个训练期,并以训练量和训练强度、一般身体训练和专项训练在不同训练期的安排比例为特点,即在准备期以训练量和一般身体训练为主,在比赛期以训练强度和专项训练为主,从而构成了他的运动训练期理论。这一理论表现出全年的比赛安排呈现出单高峰的特征。该学说的诞生不仅对联,而且对欧洲和亚洲多的竞技体育训练起到了重要的影响和作用。页脚.月次123456789101112时期准备时期竞赛时期过渡时期图1全年训练中负荷量、负荷强度的变化（马特维也夫，1965）（一）物质运动期性的普遍规律事物

3、的运动和发展都是而复始呈期性的。这种期性的运动不停地发展，每个往复、每个循环都不会完全相同。每一个新的运动期，都不应是上一个运动期简单的重复，而应在原有的基础上螺旋式地提高到新水平。运动训练的期性特点，就是由物质运动这一普遍规律所决定的。（二）人体竞技能力变化的期性特征人体竞技能力的提高，明显地表现出期性的特点。在一次负荷下，机体能量消耗产生疲劳，继而解除负荷，逐渐得到恢复，通过机体的超量补偿机制，使得运动员的能力得到提高。在这一基础上又给予下一次负荷，即开始了一个新的负荷期（图3）。每一次适宜的负荷都会引起机体的适应性变化；多次适宜负

4、荷的刺激，就会引起机体多次的适应性变化。在这一变化过程中，机体能力不断地得到提高，运动竞技状态即不断地培养发展，并逐渐进入良好的竞技状态。这时运动员的生理和心理能力得到提高，而且相对稳定，各个系统之间保持着高度的协调，进入良好的竞技状态保持阶段。在强烈的参赛动机驱使下，高度地动员机体潜能，在比赛中常常会创造出新的成绩。但是人体不可能始终保持各个系统之间的高度协调，生理和心理能力的表现也不可能始终处于高峰状态。由于人体的保护性机制参与到训练过程中来，在一段时间保持了高度竞技状态之后，即需要休息和恢复，以消除生理和心理的疲劳。就这样，与竞技

5、状态的发展过程相联系构成了一个训练的大期（表1）。当竞技状态消失，运动员通过积极的恢复消除了心理、生理的疲劳之后继续发展一般及专项的竞技能力，促进竞技状态的再次形成，产生新的适应性机制，从而进入下一个竞技状态形成和保持阶段。相对于这些特点，运动训练过程也是期性地予以组织实施的。若干个课的训练期组成了训练；若干个的训练期（或叫小期），够成了阶段或月的或一个大期的训练；若干个阶段或月的或期的训练，构成了年度的训练；若干个年度的训练期，构成了区间性的多年训练；若干个区间性的多年训练期，则构成了运动员整个运动生涯的训练全过程。页脚.表竞技状态的

6、发展与大期相应的阶段划分竞技状态发展过程生物学基础任务时期形成适应性机制（对训练负荷的应答性提高）发展一般和专项竞技能力促进竞技状态的形成准备时期保持动员性机制（动员心理、生理能力的潜能，各系统高度协调）提高专项竞技能力发展稳定的竞技状态创造新成绩比赛时期消失保护性机制（机体拒绝继续高强度工作）积极恢复消除心理、生理疲劳恢复时期（引自田麦久《论运动训练过程》，1988）（三）适宜比赛条件出现的期性特征训练的终极目的是提高运动成绩，而运动成绩只有在比赛中表现出来才能得到承认；同时，也只有在适宜的比赛条件下，包括场地、器材、对手、裁判、气候

7、等等条件，才能使运动员将已获得的竞技能力最充分地发挥出来。其中，对于竞技活动具有重要影响的气候条件具有鲜明的期性特点，它对田径等室外夏季项目的主要项目运动员的成绩往往起着重要的作用。如在中国很多夏季项目的主要比赛安排在秋季举行，而在空气湿润，夏季气候比较凉爽的欧洲则以7、8月为主要比赛期。同样，冰雪项目的主要比赛也都安排在冬季举行。可见，适宜的比赛条件和整个自然界的物质运动规律有着密切的联系。因此，安排训练和比赛也必须按照期性的特点来组织进行。马特维耶夫的训练期理论问世不久,到了70年代末80年代初,就有不少专家对其提出质疑和挑战。质疑

8、者们认为,马氏理论从一开始就没有突出“比赛”页脚.是训练的惟一目标这一宗旨,在训练中过分强调一般性训练,过分强调一般训练是专项训练的基础,这样无论在训练的形式上,还是强度上均脱离了专项和比赛的需求,另外机体