短距离速度滑冰运动员起跑方式的研究-论文.pdf

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1、教育论坛·121·短距离速度滑冰运动员起跑方式的研究郭翠云(大兴安岭地区体校，黑龙江大兴安岭165000)摘要：在世界体坛上，我国速滑可谓一枝独秀，我国速滑运动员，在各种世界级的赛场上都取得优异的成绩，但是，我国在短距离速滑运动的起跑技术上有所欠缺，训练的成果不明显，也没有自己擅长的技术，这使运动员的强项以及优点没有得到最大限度发挥，影响了比赛的成绩。在短距离速滑运动起跑方式这一个领域的研究，我们一直没有停止，研究出符合我国运动员身体素质的起跑方式，是提高我国速滑项目整体水平的要求。文章在这个方面展开了一系列的论述，希望能够为,z,-41'

2、1提供一些参考。关键词：短距离速滑；运动员；起跑方式1概述姿势的稳定性有直接影响。我国运动员重力线距前支撑点更近，向近些年来，我国在世界体坛上的地位不断提高，对于其中一部前倾倒的力矩增大，前脚冰刀负荷更大，在起动时有利于后支撑腿分体育项目，我们确实取得了骄人的成绩，尤其是在速滑运动上面，的快速蹬伸。重心高度平均0．53+0．02m。本研究对象支撑点间距平我国体育人才屡创佳绩，在世界人们面前展现了我国运动员飒爽英均0．4～0．5m，而我国运动员在使用传统冰刀时支撑点间距平均为姿，意气风发的一面。但是，速滑运动起跑方式的研究，我国一直处0：5m

3、，差值为0．1m。两冰刀支撑点间距小，两冰刀所获得的支撑反于不够完善的状态，随着经济与科技的不断发展，我国速滑训练中作用力之间的夹角较小，有利于蹬冰力量的发挥，两力的合力对身也加大了科技力量的渗透，速度滑冰刀，运动衣以及训练产地等等，体总重心的作用效果最佳。都已经具有一定先进水平，为了能够与世界先进水平保持一致，我4短距离速度滑冰运动起跑方式研究的结果与建议们的速滑技术也要不断地提高。这已经引发了业内人士的深刻思4．1男、女速滑运动员3种起跑姿势与方法的实验教学与训练考。课结果表明，起跑速度和起跑稳定性的提高与运动员掌握起跑技术2短距离速度

4、滑冰运动起跑方式的研究方法的熟练程度有关，当运动员熟练掌握3种起跑技术后，起跑姿势和短距离速滑运动，是我国体育项目中的强项，为了能够使其得方法所表现的起跑稳定性和速度变化就有明显差异，起跑10m、到更加快速的发展，我国体育工作在其短道速滑起跑方式的研究方30In、1Onl成绩均值的排列顺序是蛙式、三点式、站立式。这种差异面一直在努力。我国在一个方面的成绩一直不明显，其技术与训练表明蛙式、三点式起跑技术比较适合于新式冰刀特点，有利于提高方式也一直没有形成具有自身特点一套体系，因此掌握科学的训练起跑预备姿势的稳定性和起跑速度。采用增加支点的蛙式

5、和三点式方法与技巧也是非常关键的。的蹲姿起跑方式，优于非点冰站立式起跑方式，对于提高起跑稳定2．1调查与访问法。性和起跑速度具有良好的效果。教学实验表明蛙式起跑预备姿势运2．1．1对全国知名的教练员、高水平运动员和专家学者进行问动员身体重心前移程度大、身体重心低和稳定性好，蛙式起跑身体卷调查和访问，了解教练员、运动员对各种起跑方法的认知程度，经向前冲力明显大于非点冰站立式起跑，也优于三点式起跑，显示蛙常使用的起跑方法，对相应起跑技术所采取的针对性训练方法等问式起跑姿势的优越性。题，以便能更加客观、全面、深刻反映所研究内容的现状。4．2起跑技

6、术训练在速滑技术训练中是一项重要内容，建议运2．1．2文献资料法。收集和查阅有关(CLAPSKATE)新式冰刀在动员在训练中尝试这种起跑方式，运动员也可以根据个人特点适当结构、性能、特征等方面国内外的文献资料；有关速度滑冰在起跑技选择适合个人技术特点的起跑姿势。加强短道速滑训练的效率和质术方面的文献资料及相关信息；关于速滑运动员起跑姿势的运动生量，教练就要制定一个科学的训练计划，在起跑稳定性的训练上。运物力学、运动解剖学等方面的文献资料；体育统计学、运动训练学相动员的静止时间要有严格的规定，如果个别运动员不能达到训练要关学科的文献及科研成果

7、；收集和分析研究近几届冬奥会速滑比赛求，那么就需要他在每一次的训练中，一直做到达到要求为止。并且的相关技术资料和成绩，在此基础上综合分析使用新式冰刀对速滑教练员也要在他成功完成动作之后再鸣枪。运动员的训练虽然辛起跑稳定性和起跑速度的影响。苦，但是只有严格的训练才能保证其成绩的有效的提高。蛙式起跑2．2实验法。和三点式起跑对于使用新式冰刀运动员来说，是一种新起跑技术，起跑方法的设计：对所试对象分别进行非点冰站立式起跑、蛙因此，技术理论和方法还有待于在实践中不断的补充和完善，建议式起跑和单手支撑的三点式起跑教学与训练。实验教学与训练课共体育院校

8、速滑专项教学部门和专业的科研机构应加强对我国优秀进行8周，每周进行3次起跑训练课，每次课进行起跑技术教学与速度滑冰运动员起跑姿势的精细优化进行更深一步的探索和研究，训练30min