论马拉松运动员良好习惯的培养.doc

《论马拉松运动员良好习惯的培养.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。

1、一种瓜形拍打健身锤的研制技术领域本实用新型涉及健身器具技术领域，尤其涉及一种瓜形拍打健身锤。背景技术用手拍打全身是一种古老简便的健身方法，它的神奇功效已得到普遍确认和广泛传扬。据介绍，全身经过拍打后，会感到特别轻松舒适，有助于强筋壮骨、发达肌肉、贯通经络、活动关节，并有促进血液循环、增强内脏功能和代谢的积极作用。但是用手拍打自己全身的有关部位，有时并不那么方便，尤其是一些中老年人或上肢不够灵活的人。目前市场上也有些可以替代手的拍打器具，其材质和结构形态也有许多种，其性能也各有千秋，比较完美的却不多见。如有的只适合夏天

2、或着衣较少的时节用，有的坚硬或尖锐拍打时不够舒适，甚至会伤及皮肉，有的过于柔软或功能单一，拍打时效果不佳。有些锤状拍打器具令人生畏，因为传统的锤子一般是用于锤打铁钉或加工修理器物的专用工具，而用来敲打人体似乎难以接受；又因其与人体接触面较小，虽可用来点穴，但又不能替代人手拍打的健身效果。因此，需要提供一种瓜形拍打健身锤来解决上述问题。实用新型内容本实用新型公开了一种瓜形拍打健身锤，它较为理想安全、具有健身娱乐趣味，同时增加磁疗保健功能，使之更具推广应用价值；既可以继承和发扬传统健身文化，又可以增强人们体质、促进健康，

3、有助推动全民健身活动。一种瓜形拍打健身锤，其组成包括：锤体（1'紧定螺钉（2X柱形磁铁（3）和锤柄（4）,其特征在于，所述的锤柄（4）安装于锤体（1）的轴心孔中，过盈静配合，用胶或木螺钉固定连接；所述的紧定螺钉（2）强制旋定于锤体（1）相应的孔中；所述的柱形磁铁（3）压入孔中并与紧定螺钉（2）接触吸牢连接，必要时也可用胶加以固定。具体实施方式以下对本实用新型的实施例做岀详细描述。较佳地：本实用新型锤体（1）采用瓜状造型让人感到亲和愉悦；由于它软硬适中富有弹性，拍打时令人感到舒适、与人体接触面较大而安全不会伤及皮肉，有

4、助于肌肉震动放松与经脉贯通；瓜状造型的锤体锤打人体时依然是一个柔和的点接触，加上磁疗功能更能起到按摩穴位的作用；与此同时，该健身锤不受时节限制、与用人手拍打的功能近似，而且一年四季都可以享用。较佳地：本健身锤上的15个强磁场与人体经常接触非常有益，还会大大增强拍打健身的效果。较佳地：本健身锤总长为380mm,锤头部分长为90mm,锤体最大横截面圆直径为68mmo锤体外表为六槽长圆瓜形，槽宽约为2.5mm、槽深约为1.5mm弧槽；按图所示在两槽中心线上分别相间布置2孔和3孔，共15个光孔，两孔轴向距离为18mm,孔径为

5、6.3mm,与锤体一起成型。锤体轴心内孔公称直径为20mm、深为75mm,与锤体一起成型。锤体采用PU发泡成型工艺成型，软硬和弹性适宜，外表面可装饰，选用合适的色彩，涂装耐磨的防护层。紧定螺钉2规格为M&长为10mm.材质为A3或45号钢标准件。柱形磁铁3的直径为7mm（经装试验后调定）、长度为8mm,材质为钏铁硼高性能永磁铁，须向有关厂家定制。锤柄总长为365mm,直径为20mm,与锤体相应孔紧配合，用质地合适的木料车削加工，外表可带艺术化装饰，柄尾钻一直径为3mm的小孔，以备穿绳线悬挂之用，装配前需外表面打光上清

6、漆。较佳地：本实用新型装配时先将锤柄4用力旋入锤体1中，用三个合适的木螺钉从锤体中间120度位置的光孔里旋入锤柄4中加以固定（图中未标出），或用胶将二者黏牢。然后将紧定螺钉2分别强行旋入锤体的15个直径为6.3mm的光孔中，深度恰好为柱形磁铁3的长度或略深1mmo最后将柱形磁铁3分别压入原先的光孔中，刚好与锤体表面齐平或略低1mm,并与紧定螺钉2紧紧吸牢本实用新型的有益效果为：本实用新型有助于继承和发扬传统健身文化，增强人们体质、促进健康，推动全民健身活动。