运动损伤的原因及预防.doc

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1、莲塘中学《体育与健康》理论课设计方案——运动损伤的原因及预防汕头市莲塘中学中学陈冬庆水平四七年级一、学情分析：初中学生正处于少年时期，年龄大多在12-15岁。其生长发育正处于高峰期，各部位肌肉发展不平衡，大肌肉群先于小肌肉群发育。好胜心强，勇于克服困难，喜欢惊险的动作和场面，喜欢做技巧性的练习和参加活动性的练习。但是这阶段的学生对运动损伤的认识和预防知识比较缺乏，在体育锻炼中容易发生各种运动损伤。这就很有必要进行专题的关于运动损伤的教育。二、教学指导思想：体育与健康课是学校教育的重要内容，而课中

2、许多运动实践内容对锻炼学生顽强的意志品质，提高学生体质，增进健康具有很高的实用价值。本节课遵循初中学生身心发展的基本规律,坚持“健康第一”为指导。采用多媒体教学手段，使学生掌握运动损伤的基本知识和紧急情况下的简易处理方法，学会如何在运动中避免危险，安全地进行体育活动，提高处理安全问题的能力。三、教学目标：1.知识方面　　（1）了解哪些原因可能造成运动损伤；（2）掌握运动损伤的预防措施。　　2.能力方面　　（1）通过对运动损伤的分析、学习，提高学生对损伤的认识，从而培养学生在体育运动中的预防能力；

3、　　（2）提高学生对体育与健康课中不安全因素的认识能力。3.思想感情方面　　（1）通过学生参与讨论，交流等活动，培养学生的团队合作精神；　　（2）使学生树立正确的健康观，培养关心他人、乐于助人的优秀品质。　　（3）树立“健康第一，预防为主”的意识。四、教学内容：运动损伤的原因及预防（2-1）五、重难点：1、重点：可能导致运动损伤的原因2、难点：怎样预防运动损伤的发生六：单元计划：运动损伤的预防及处理授课时数：2节课次达成目标学习内容重难点教学措施11、认知目标：了解哪些运动可能造成损伤及如何预防

4、；2、能力目标：培养学生对运动损伤的预防能力；提高学生对体育与健康课中不安全因素的认识能力；3、情感目标：通过学生参与讨论，交流等活动，培养学生的团队合作精神；使学生树立正确的健康观。运动损伤的原因及预防重点：可能导致运动损伤的原因难点：怎样预防运动损伤的发生1、引导学生列举讨论最近发生在学生或体坛运动员身上的运动损伤实例，激起学生的学习兴趣；2、教师归纳整理，配合课件讲授、讨论运动损伤的定义、分类及原因；3、给出四个案例，学生任选一个思考、讨论，整理出相应案例运动损伤的原因，并引导学生通过分析

5、引申出如何预防相应案例中运动损伤的发生；4、教师和学生一起整理总结出运动损伤预防的六大要点；5、总结本课的学习内容，布置学生自由分组，课后查找有关运动损伤处理的资料，下节课进行交流和讨论。21、认知目标：了解几种运动损伤的处理方法；2、能力目标：通过对损伤的分析、学习，培养学生对运动损伤的处理能力；3、情感目标：培养学生的团队合作精神，培养关心他人、乐于助人的优秀品质，树立“健康第一，安全至上”的意识。运动损伤的类别及处理重点：各种不同运动损伤的紧急处理方法难点：哪些运动损伤需要及时送往医院1、

6、学生各分组派代表报告收集的常见运动损伤类别的资料，教师组织学生交流、讨论，整理罗列出常见的运动损伤类别；2、运用多媒体课件，讲解运动损伤的处理，讲解过程中通过提示、点拨，让学生思考各种损伤应该如何处理；3、学生发问及问题讨论、意见交流；4、利用网络试题系统，让每个学生随机回答与本单元学习内容有关的选择题，巩固对本单元内容的记忆；5、总结本单元学习内容，理顺知识结构。第一课时：运动损伤的原因及预防班级：七年级二班人数：62人◇教学活动及流程：（一）、课堂常规：师生问好，清点人数。（二）、激发兴趣：

7、由一组图片的展示引入运动损伤这个名词，直入主题。教师列举两个近年来体坛中学生较为熟悉的运动损伤的案例（刘翔、姚明）。并请学生说说看最近发生在学生或体坛运动员身上的运动损伤实例，激起学生的学习兴趣。（三）、归纳整理，配合课件讲授、讨论运动损伤的定义、分类、原因及预防： 1.何谓运动损伤(运动损伤的定义)：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。包括：肌肉、肌腱、骨骼、韧带及其他与肌肉骨骼系统相关组织的伤害。（分清组织和器官的区别）2、运动损伤的分类：（1）按时间可

8、分为：新伤和旧伤。（2）按病程可分为：急性损伤和慢性损伤。（3）按性质可分为：开放性损伤和闭合性损伤。（4）按程度可分为：轻度、中度和重度损伤。3.运动损伤的原因：（学生分组讨论，教师列举案例，整理总结）（1）热身运动不够；　　（2）场地不合适；　　（3）运动规则不熟悉或没有遵守规则；　　（4）装备不足；　　（5）身心状况不佳或是过度疲劳；　　（6）运动太过剧烈，错估自己能力；　　（7）器材损坏造成意外事件；（8）意外事故。4、案例分析：给出四个常见的运动损伤的案例，学生任选一个案例思考、讨论，