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时间:2020-03-30
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1、高血脂病人食谱让你轻松健康 现在很多饮食方法不但可以养生健身,有部分还有治疗功效,其现在很多菜肴都达到了治疗疾病的效果,下面就是日常生活中常见的几种普通菜肴。 1.素烧冬瓜 【组成】冬瓜500克(去皮,切成长方块),香菜10克(洗净,切小段),食盐3克,植物油20克,味精、清水适量。 【制法】将植物油入锅内烧热,放入冬瓜烧至稍软,加入食盐,加清水少许,盖锅,煮熟,再加入味精、香菜、即成。 【用法】每日1剂,作佐餐食用。 【功效】清热解毒,丽水生津,降压降脂。 【主治】高血脂症、高血压病、肥胖病、糖尿病、冠心病等症状。 2.蘑菇冬瓜 【组成】鲜蘑菇100克(
2、洗净,切成厚片),冬瓜500克(洗净,去皮、瓤,切成片),清汤、生姜汁、食盐、湿淀粉、麻油各适量。【制法】将鸡汤放入锅内,加入蘑菇、冬瓜,用大火煮沸,去浮沫,加入生姜汁、食盐,改用小火煮至冬瓜、蘑菇熟透入味,用湿淀粉勾芡,淋入麻油,即成。 【用法】每日1剂,作佐餐食用。 【功效】清热解毒,降压降脂,减肥轻身。 【主治】高血脂症、高血压病、肥胖病病等症状。 3.三鲜冬瓜 【组成】冬笋30克(洗净,切小方薄片),蘑菇30克(洗净,切薄片),熟火腿30克(洗净,切薄片),冬瓜500克(洗净,去皮、瓤,切成厚片,放入沸水锅中煮至刚熟时捞出),鸡汤250毫升,食盐3克,胡
3、椒粉1克,味精2克,水豆粉10克,葱花5克,花生油15克,麻油5克。 【制法】将花生油放入锅内,烧至五成熟时,加入冬瓜、冬笋、火腿、蘑菇煸炒一下,加入鸡汤、食盐、胡椒粉、味精,煮至软熟入味,再用水豆粉勾芡,加入葱花,淋上麻油,即成。 【用法】每日1剂,作佐餐食用。 【功效】清热化痰,降脂减肥。【主治】高血脂症、肥胖病、高血压病等症状。高血脂一定要注意低盐,可以多吃水果,比如说柿子、苹果、核桃什么的,高纤维食品、还有适当吃一些粗粮,一般来说喝茶,建议喝茶疗塔罗茶,是一种药茶,含葛根、山药、决明子、菊花、山楂等天然本草。外加藏药之神韵,效果周口皆知,实实在在的家庭好良方
4、,对降血脂很有帮助。
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