浅淡少年篮球运动员如何加强篮球意识的培养和训练1.doc

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1、浅淡少年篮球运动员如何加强篮球意识的培养和训练单位：火星小学姓名：胡俊地址：长沙市芙蓉区凌宵路6号邮编:410000【摘要】：篮球作为一个复杂多变的运动项目，需要运动员能够灵活地运用综合性各项技、战术，这就是意识，被称为篮球运动的灵魂。少年篮球运动员处于基础训练阶段，应把战术意识的培养放在与基他专项能力同等重要的位置上。【关键词】：整体意识、基木技术、战术意识。从技战术在篮球比赛屮的作用来看，当今任何一个篮球队伍在依靠对战术运用的同时也离不开个人的技术能力;从篮球运动的特点来看，篮球运动激烈，对抗，复杂，多变;从少年

2、篮球运动员的心理特征来看，少年篮球运动员的抽象思维能力逐渐发展，增强，能够独立思考一些问题，他们对任何事物都好奇而又困惑，正是他们增强思维能力的良好时期。针对他们的心里特征教练员要抓住机遇，因势利导，循循善诱，切忌机械性的训练，要举一反三领会训练的目的，以便在比赛屮灵活多变。在少年篮球运动员训练阶段，关键要摆脱“意识会在比赛和训练屮自然形成和发展”的思想束缚，应该运用科学的理论与规律去指导和训练，坚持精讲多练的原则，有目的培养运动员的战术意识。所谓篮球意识可以理解为：运动员在学习老运动员应付复杂情况的应变经验，在比赛

3、屮全面观察场上情况的基础上，H觉地有目的地运用的控制、丈配认识与行动的能力，它是运动员长期的篮球学习、训练和比赛中逐渐培养和提高的，被认为是篮球运动最宝贵的精髓。意识越强的运动员，其应变能力越强。篮球意识说来是抽彖的，但它具体表现在技术战术的运用和变化Z屮，由于篮球意识的提高取决于长期实践经验的积累，因此有必要加强少年篮球运动员篮球意识的培养与训练，少年正是长身体长知识的时期，易于接受新事物，善于模仿，但目的性不明确，容易受其它不利刺激的干扰，形成错误的动力定型，将来再改就比较困难了。在少年篮球运动员的训练过和屮我们

4、应该注意以下几个问题：进攻与防守的转化要迅速,灵活。进攻要人球同进，防守时要面对对方，重心不要太高，同时用眼的余光注意球的动向。漏人后要立即补上。同时注意不要光看球不看人，快攻时跑位不明确，出现等球现象。阵地配合盲目跑动没有目的性，缺乏配合现象。缺乏控制比赛节奏能力，出现失谋频繁。心里素质不高，不能应对场上意外情况。冲抢篮板球缺乏冲抢意识，占位不积极等等。篮球意识的培养不是自然形成的，必须有目的、有步骤、有计划的严格要求、。那种认为只要多打球，运动员的篮球意识就会白然成长的观点是片面的，如果形成错误的习惯和定型，再改

5、就相当困难。对于集体性球类运动项目來说，技术是制胜基础，战术是手段，整体产生力最以及素质作为保障。篮球运动也不例外，意识的培养与训练应注重三个方面：正确应用各项基木技术的意识;战术配合意识;参加整个篮球运动的思想意识。整体意识就是对参加篮球运动有明确的目的性，有高度的政治责任感，民族H尊心，高昂的斗志和集体荣誉感。正确应用技术意识,就是努力掌握各项运动技术，使之形成运动技巧，比赛时准确、及时熟练地应用。战术配合意识即比赛时自觉积极地贯彻战术意图，能与同伴密切配合，使全队形成一个战术集体。一、集体意识的培养和训练任何一

6、个集体项目都要求有一个配合的報体，而做为这个敕体屮的每一个队员来说我们就要配合队伍，作为集体项日的篮球来说也不例外，我们队伍里每个队员都要严格要求白己,只有这样才能形成一个强大的整体。对于少年篮球运动员我们要从以下三个方面来进行：1、思想教育少年正处于求知欲的强盛时期，对任何新鲜事物都充满好奇心，兴趣爱好比较广泛，与习惯定型后将很难改正。因此，教练员应争取务方向的支持和协助，通过教疔和诱导，使队员能明白我们应该怎样打球，为什么打球，加强热爱集体教育，爱国教疗等。远离暴力主义,英雄主义和个人主义。同时要提高荣誉感，正确

7、认识“真善美”，以及培养正确的价值观，世界观等等都是我们思想教育的主要内容。2、理论知识培养意识的形成都是依赖于理论知识的，理论知识是意识形成的基础。少年是接受知识的黄金时期，在这个阶段对他们进行理论知识的教育和灌输对他们今示都是非常有利的，通过对他们理论知识的培养可以使他们更深刻的了解篮球的概念，一个光会打球的人而又没有任何理论知识来维护的人是一个没有前途的人。对少年篮球运动员理论知识的培养教疔我们在利用教材的同时还应该结合比赛录象，当今优秀运动员的发展史来进行。通过教育使他们不但If得篮球发展的历史还应该懂得蓝球

8、发展的历史还应该懂得蓝球发展的未来，以及一些前沿的篮球理论。在这个前提下再结合个人的特长特点来给自己定位将对每个队员的发展有很大的帮助。少年时期抽象思维占-主要优势，但是因为他们的经历和经验不足很容易误判，因此教练员皿根据情况把理论与实际训练比赛结合起来，发现错误立即指导改正。3。思想理论同训练计划相结合,前面讲了思想教冇和理论知识的培养，那么