青少年身体素质发展探讨.doc

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1、青少年身体素质发展探讨摘要：青少年时期是身心健康和各项身体素质发展的关键时期，体育运动和体育锻炼是促进青少年全面发展的重要途径。青少年是祖国的未來、民族的希望，我们要不断的努力去增强学生的身体素质。开展青少年体育运动,增强青少年体质，关乎国家的前途和命运，关乎民族的兴衰和复兴，是全民健身运动的重中之重。关键词：青少年;身体索质;体育锻炼中图分类号：F2文献标识码：A文章编号：1672-3198(2014)24-0037-011增强青少年身体素质锻炼的重要性改革开放以来，我国的经济建设取得了巨大成

2、就，人M生活水平和健康水平显著提高，青少年营养水平和形态发育水平不断提高，但近年来，我国青少年的体质出现了明显的下降趋势，这个是我们不得不反思的问题。切实增强做好青少年体育锻炼工作已经迫在眉睫。广大青少年身心健康、体魄强健，是一个民族生命力旺盛的体现，是社会文明进步的标志。青少年时期是身心健康和各项身体素质发展的关键时期，体育锻炼和体育运动是促进青少年全面发展的重要途径，我们要不断的努力去增强学生的身体索质。2目前我国青少年身体素质的情况针对青少年的身体素质，我走访了多所院校发现青少年学生在身体

3、形态、生理功能和身体索质的多个指标上呈现出不同程度的水平下降现象，部分指标的下降倾向呈加速趋势。由于缺乏足够的体育锻炼，造成营养过剩导致的肥胖和超重情况继续恶化。当前，青少年群体营养状况呈现典型的“双峰现象”，即超重和肥胖问题十分突出。近视发生率H趋增加，一个班内有70%以上的学生都是近视眼患者，2008年，湖南大学新生入学视力检查发现，近视率竟然达到87.22%O出现病理状况较为严重，例如学生稍有不慎磕碰一下都会发生骨折现象，还有好多学生出现肾结石、尿道结石等等。下面分析造成青少年身体素质差的

4、原因。2.1升学制度的影响由于现在的国家升学制度，从小学开始体育课很多时候就被挤占了，因为学校要成绩，要升学率，学生要好成绩上好初中、好高中、好大学。学生在家听到的是家长的唠叨“有时间多做几道题，争取考上理想的学校,才能有机会有好工作，将来才能出人头地”；而在学校听到的是老师说“快考试了，少上一节体育课没关系，多做几道练习题巩固一下你们的知识点,考个好成绩，对你们的将來发展有好处”，所以学生进行体育锻炼的时间减少了很多。2.2活动场所的减少由于城镇化的建设，很多学校的操场变小了，甚至变没了。学校

5、没有了活动的场所，被迫停止了学生的体育锻炼，学生们只能在教室内或楼道内进行一些简单的运动，达不到对身体锻炼的效果。另外，现在各个社区都有针对成年人的一些锻炼设施，也有一些是小学生们可以娱乐一下的，但是象体育场、馆这一类建筑，只有一些大城市有一些设施，大部分还都是收费的，而且县、乡镇等许多小地方几乎没有。2.3现代化设备的介入随着社会的进步，各种现代化设备的产生对学生们的体育锻炼有极人的影响，改变了当代学生们的生活方式和习惯。学生们的业余时间不再是到户外运动，而是坐在家里看电视或上网，有些学生甚至

6、是手机不离手，电脑不下线，不是聊天就是玩游戏，有些同学在网吧有时一待就是好几天不出来。或许人家还会想到其他的原因，但是现在的问题是青少年的身体素质在下降，才会有大学牛参加运动会出现意外，才会有较多的豆芽型身材和较多的超体重型身材。3增强青少年身体素质锻炼的措施或建议3.1认识体育锻炼的重要性首先耍让人家明确人的身体和心理有密切的关系，健康的心理源于健康的身体。体育锻炼不仅可以增强学生的体质，同时对于促进我们的心理健康起着积极的作用。体育锻炼能提高人体各方面的机能，如抵抗疾病，降低学生学习的压力等

7、。3.2提高体育成绩在升学中所占比重国家在升学考试中不仅要重视学生的文化课的成绩，更应该重视体育成绩所占的比重，例如在小升初、初升高甚至高考中，将体育成绩提高到一定的比重，间接督促学校重视学生的体育锻炼。这样学生们就会有更多体育爱好者，就会有更多身心健康者，就会有更多对社会对国家有用的人才被培养出來。3.3增加学生的体育活动场所政府应该多建一些青少年活动中心，多关心一下我们下一代的身体的成长，给孩子们一个空间，能放松身心的好去处。例如多增加一些开放式的公共活动场所，使得学生们能够随时随地的进行身

8、体锻炼。3.4引导学生正确利用“网络”这把双刃剑无论是家长还是学校老师都应该时刻关注学生的上网情况，引导学生从网络无限多样的信息中，找到止当的爱好兴趣与正确的发展方向，以发展自己的个性与特长，培养创新精神，朝着“一专多能”的方向发展;学校应当努力创造条件，充分利用网络教育信息资源，改革教学方法，充实、更新教育内容，开阔学生视野，使学生学会现代的丰富的科学知识，以适应社会进步与发展的需要。总之我们希望政府能更多地向青少年的发展倾斜，毕竟少年强，则国才强。青少年是祖国的未来、民族的希望，开展青少年体