排球、发展身体素质练习.doc

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1、备课时间：第2周第丄教时课时总编号：23教学内容1、排球2、发展身体索质练习1•学生知道正面双手垫球和方法。教学冃标2.学生能掌握正面双手垫球的技术动作，发展力量、柔韧等身体素质。3.学生在练习屮能不怕脏、不怕累，练习积极认真，能遵守纪律，注意安全。4.在练习屮改善人际关系，培养合作意识，并学会尊重他人。教学重点重点：击球做到：“一插”、“二夹”、“三提”教学难点难点：垫球到位，动作自然协调结构教学内容教W活动学生活动组织形式与要求常规一、教师巡视，查看学生的服装、听学生的报告。1、体育委员整队，报告XXXXXXX

2、XXXXXXX二、师生相互问好。人数。OOOOOOO三、宣布本课主要内容和任OOOOOOO务。2、向老师问好▲3、认真听讲要求：二学生听清要求和规则。开热身练4在体育委员的带领下慢认真练习动作到位。始习四、慢跑400米跑400米。5、学生听指挥做徒手操部五、徒手操；▲分1、伸展运动OOOOOOOXXXXXXXOOOOOOO2、体侧运动XXXXXXX3、俯背运动4、踢腿运动5、侧压腿、前丿玉腿手垫球一、教师讲解正面双手垫球的方法和技术要领。要点：（1）正面对准来球（2）两手臂伸直、夹紧、提肩。（3）腕关节以上小臂处击

3、球（4）击球时腿踏地身体重心前移。（5）上下肢协调用力。二、教师提出练习要求。三、组织学生进行练习。四、教师巡冋指导、纠错。-、全班如图三听讲、练习。二、学法：(1)认真观看示范。(2)学生跟练。(3)学生自练自评。(4)学生互练互评。(5)集体练习。三练习步骤：1、徒手做准备姿势2、学生徒手模仿试做原地垫球动作。3、两人一球,一•人持球于腹前,另一人做垫固定球练习（着重体会手臂触球部位和用力）。4、一人一球，H抛白垫（体会击球点和控制球能力）。基本部分素质教材一、教师讲解身体素质练习的内容及要求1、给学生分组（

4、4组）并提练习要求。2、鼓励学生认真自觉投入练习。3、采用分组轮换练习法二、练习内容!、练习内容（图四）1、学生知道素质练习的内容及练习要求。2、练习数量：跳绳30秒*2立定跳远10*2俯卧撐男生10*2女生8*2400米屮速跑进学生白觉积极地参与素质练习并完成任务。—•一、领做放松操1、随教师做充分放松一、组织：如图整理二、本课总结讲评2、(1)学生分组小结自XXXX0000结放松1.学生自我评估学习情况我评估。XXXX00002.教师总结(2)集屮汇报。XXXX0000束3.布置收还器材(3)男生第一组归还X

5、XXX0000器材XXXX0000部■■二、要求：小结三、师生再见3、师生再见放松、调整呼分吸四、宣布下课场地器材教学反思操场1.跳绳2.沙坑海棉垫3.