浣纱初中体育(与健康)实践课教案.doc

《浣纱初中体育(与健康)实践课教案.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、浣纱初中体育（与健康）实践课教案授课年级：七年级授课教师：徐进指导教师：周力军本课主题协调性教学重点身体姿态基本步伐教材健美操手型、基本姿态健美操基本步伐教学难点两膝弹动及协调教学目标1、通过对健美操手型的了解、基本姿势和步伐的学习，使学生第一次接触健美操时对健美操产生学习兴趣。2、在教授健美操时提高学生的协调性，体会学习健美操所带来的益处，健美身心，培养乐感等。3、培养学生对美的认识，增强自信心，敢于展现自我。教学顺序课的内容组织、教法、学法与要求运动量教师活动学生活动次数时间开始部分准备一、课堂常规1.体育委员整队，报告人数2.师生问好3.宣布课的内

2、容4.检查学生服装,安排见习生二、准备活动1、热身操：（1）、踏步：要领：脚尖先着地踏步腿抬高，配合手臂摆动，抬头、挺胸、收腹，手脚协调一、组织1、整队向学生问好2、介绍课的内容3、安排间习生要求精神饱满，声音洪亮，语言清晰、简练，表情自然一、组织：1、四列横队1—2报数2、组织学生成八列横队进行集体练习一、组织:集合队型：*************************************************************************©要求1、配合体育委员做好整队2、队列静、齐、快，精神饱满，注意力集中一、组织练习队形*

3、***************************************************************©1min8min活动（2）、侧并步：方法：右脚向右侧迈出一步，左脚随之并拢，屈膝点地，重心向右移，出左脚动作一样，方向相反。膝、踝关节始终保持弹动重点：重心移动难点：膝关节弹动协调（3）、后交叉方法：右脚向右侧迈一步，另一脚在其后交叉，随之再向侧迈一步，另一脚并拢，屈膝点地向。膝踝关节始终保持弹动重点：重心移动，向后交叉难点：膝关节弹动协调2、拉伸练习⑴开立，双手交叉向上举，持续5-8秒。要求：抬头，挺胸，收腹，配合呼吸，手臂尽

4、量向上伸⑵在⑴的动作基础上向，上体慢慢左侧屈，持续5-8秒，再换向右侧屈持续5-8秒要求：抬头，挺胸，收腹，配合呼吸⑶开立，双手交叉前平举，持续5-8秒二、教法与步骤：1、教师慢动作示范，同时要求学生一起做2、正常速度与学生一起做3、音乐带动下，跟着音乐节奏练习。4、分组练习，使学生相互观察，相互学习，及适当的休息5、语言激励学生，激发学生的学习热情6、鼓励和表扬学生，提高信心和积极性要求：1、踏步时脚尖先着地踏步腿抬高，配合手臂摆动，注意避免同手同脚，抬头、挺胸、收腹。2、侧并步注意上体姿态控制，屈膝点地及重心移动，膝关节弹动，手脚协调配合。3、后交叉

5、注意上体姿态控制，屈膝点地及重心移动，膝关节弹动，手脚协调配合。一、组织1、组织学生成八列横队进行集体练习二、教法与步骤：1、向学生讲解示范，同时要求学生模仿教师一起做二、学练法与步骤1、认真听教师讲解，看教师示范。2、积极模仿教师动作练习3、听口令，纠正自己的错误动作4、同学之间相互帮助纠正错误动作要求：1、认真体会动作，积极学习。2、同学间积极交流提高一、组织：练习队形****************************************************************©二、学练法与步骤1、学生认真听老师讲解，看教师的示范动

6、作，2、听口令练习5min基本部分。要求：低头，含胸，收腹，配合呼吸，手臂尽量向前伸⑷开立，双手向后交叉，持续5-8秒。要求：抬头，挺胸，收腹，配合呼吸，双臂尽量往后拉一、基本姿势练习：1、基本手型介绍与练习（1）五指并拢式（2）五指分开式（3）拳2、基本站姿要领：站立时脚尖脚跟，膝盖并拢，尽量做到没有空隙。抬头、挺胸、收腹，下颚微收，手臂自然放在身体两侧，手掌成五指并拢式辅助练习：双手背后交叉握臂提踵要领：抬头、挺胸收腹，下颚微收，目视前方重点：上体控制难点：身体平衡，节奏1、通过口令提示，纠正错误动作2、通过语言激励学生，使学生积极拉伸要求：1、带动

7、学生认真观察模仿教师动作，听教师口令提示2、拉伸练习时除了⑶的练习都做到抬头，挺胸，收腹。3、动作要慢，配合呼吸一、组织：1、组织调整队形，八列横队二、教法与步骤：1、教师讲解示范健美操手型及基本姿态。2、要求：1、积极练习，坚持到底。2、根据口令及时发现错误动作并改正。3、在练习中体会动作要领。一、组织：练习队形（1）****************************************************************©练习队行（2）****************二、学练法与步骤1、学生认真听老师讲解，看教师的示范动作，2、

8、听口令练习3min8min10min结束部分3、复习基本步伐（1）、踏步（2）、