你适合喝绿茶还是红茶、乌龙茶.doc

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1、饮茶有许多益处，但凡自然界的一切事物，无不具有两重性，喝茶也不例外。喝茶对人的健康有益，但喝多少茶？喝什么茶？什么人不应该喝茶？这些问题都应该因人而异，否则也会损害健康。喝茶也有禁忌，具体总结如下：儿童不要喝太多绿茶，因为绿茶含有过量的茶单宁，会影响发育成长；老年人适合喝普洱茶，能够降低胆固醇、利尿、通血管；肠胃不好的人，尽量不要喝绿茶；爱美的女性听说茶油养颜的作用，还能减肥，对任何茶一律欢迎，其实，女性属阴，不应该和太多凉性的绿茶；容易发热者不宜喝水仙茶，否则无法排尿，他们比较适宜喝普洱茶；身体瘦弱的人，喝点红茶为好，如在茶中加点糖则

2、是更好，既可以增加热量又能补充营养；青年人正处于发育旺盛期，需要更多的营养，以喝绿茶为好；妇女经期前后，性情常较烦躁，以饮用花茶为好，因为花茶具有疏肝解郁、理气调经的功效；身体肥胖儿希望减肥的人，可以常喝乌龙茶、沱茶等，因为这些茶去脂减肥作用较强；食用牛羊肉较多的人，为了促进脂肪食物的消化吸收，可多饮用砖茶、茶饼等紧压茶；经常接触有毒物质的工作人员，可以选择绿茶作为保健饮料；经常在电脑前工作的人员，也可以选择绿茶作为防辐射的饮料；脑力劳动者、飞行员、驾驶员、运动员、广播员、演员、歌唱家等，为了提高脑子的灵敏度，以保持头脑清醒，精力充沛，

3、增强思维活动能力、判断力和记忆力，应饮用高档名优绿茶。喝茶也要根据不同的季节而调换，一年只喝一种茶是不科学的，春季应饮新茶，显示高贵雅致；夏季应选用绿茶，碧绿清澈，清凉透心，降暑降温；秋季宜喝花茶，茶香茶色，讨人喜爱；冬季宜饮红茶，色调温存，暖意满怀。