跆拳道横踢技术教案.pdf

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1、______________________________________________________________________________________________________________高职体育课教案（实践课）课程项课次5跆拳道教师张清目课型实践课授课对大二跆拳时间第5周地点跆拳道馆象道选项班一、柔韧性练习教学二、学习横踢腿内容一、提高学生的柔韧性练习，使学生的基本动作更加规范教学二、学习横踢腿，掌握击打的力点在正脚背任务三、培养学生努力拼搏的精神，认真完成新学内容准备部分[10’]课的内容运动量组织与要求一、课

2、堂常规：组织：1、体育委员整队，清查并报××××××告人数××××××2、师生问好△：体育委员3、宣布本期课的任务及要求▲：教师4、检查着装、安排见习15′要求：中等1、集合要求快、静、齐。二、准备活动：强度2、着装符合上课要求。1、行进间准备活动：3、见习生随堂听课。精品资料______________________________________________________________________________________________________________慢跑（2-3圈）高抬腿组织：单腿提膝××××××交叉跑

3、2-3圈××××××抱腿跳▲2、原地徒手操：头部运动学法：扩胸运动学生随教师的示范一起做。振臂运动要求：转腰运动1、行进间练习，上下协调，动作舒膝关节运动展跳跃运动2、动作规范，节拍分明手、脚、腕运动3、用力压腿，避免拉伤3、压腿正压、侧压、横、竖叉基本部分[65’]课的内容教学步骤运动量组织与要求一、跆拳道基本腿1.教师先讲解动组织：法：作要领，并示范精品资料______________________________________________________________________________________________

4、________________╳╳╳╳╳╳1、正踢动作。△╳╳╳╳╳╳2、侧踢3、里合2.教师分解示范，要求：4、外摆学生模仿老师动动作规范每组腿法20×4作10’出腿迅速注意重心3.学生自主练习，中等教师巡视指导并强度二、前（弹）踢练习纠错。组织同上1、空击练习2、脚靶练习4.完整动作练习教法：3、互相换人练习讲解示范2-3遍模仿练习各2遍1.教师先讲解动集体练习作要领，并示范分组练习动作。35’个别辅导三、重点学习内容：正误对比中等1、学习横踢：2.教师分解示范，强度动作要领：学生模仿老师动组织：1、膝关节夹紧，向作××××××精品资料__

5、____________________________________________________________________________________________________________前提膝，尽量走××××××直线3.学生自主练习，▲2、支撑肢外旋180教师巡视指导并××××××度纠错。××××××3、髋关节往前顺，身体与大小腿15’要求：成直线4.完整动作练习，4、严格注意击打分析动作重难大强度体会动作要领的力点在正脚点。掌握击打的力点背5、踝关节放松，击打的感觉：如“面团”、“鞭梢”教法：重点：横踢1、采用集体

6、练习方法难点：横踢得技术动2、分组转换、教练个别辅导，作提出动作重点，纠正学生易犯错误要求：出腿迅速，重心移动快注意安全精品资料______________________________________________________________________________________________________________结束部分[5’]课的内容运动量组织与要求一、集合整队组织：二、放松操××××××三、总结××××××5’总结本节课所学内容、同学们表▲：教师小强度现情况，安排课后提高内容。要求：四、收器材，师生再见。学生

7、认真参与放松、师生共同回顾及总结。1、新授动作教学[40%]本重点：横踢动作的正确教2、增加运动负荷[10%]课路线与发力点师3、复习动作纠正错误[20%]重难点：髋关节的打开与侧4、提高学生实践能力[20%]点前送重5、组织测试[10%]大[20%]场地与跆拳道馆、脚靶20个预计课负荷中[60%]器材小[20%]授课对大二跆拳道选项班象精品资料______________________________________________________________________________________________________

8、________课后小结精品资料____________________________________________________