少年篮球运动员如何加强篮球意识培养和训练 参赛 新 优质文档.doc

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1、下载后可编辑的优质文档少年篮球运动员如何加强篮球意识培养和训练摘要：篮球运动是我们较为喜爱的运动项目,也是学校体育课的内容之一,区里领导的重视，区属各小学生也有了自己的篮球赛了。但我们在篮球教学和比赛中经常发现学生技术运用不合理，防守时不知如何选位等问题。而这些问题产生的根本原因在于学生对篮球运动竞赛规律的认识不足，用篮球运动的术语说：即篮球战术意识差，而小时候正是培养篮球意识的黄金时期。关键词：基本技术篮球意识培养与训练一．团队教育和集体意识的培养。由于学生大都年轻气盛，基本功技术稍稍强点的学生往往喜欢单打独斗，有强烈的表现欲，这是很多喜爱篮球的学生经常碰到的事，打的好事顺风顺水，碰到

2、压力时就目的性不清，有时动摇不定，缩手缩脚，要培养团队精神和集体的意思要从三个方面进行：1。思想教育。教练员应争取各方向的教育和诱导，使队员明确为谁打球，为什么打球，球队和自己的奋斗目标是什么，要学会信任自己的队员，相信他们的能力，要增强球队的荣誉感，把球队获胜放在第一位，培养正确的价值观和世界观都是我们思想教育的重要内容。2。提高篮球理论知识4下载后可编辑的优质文档。学生运动员的抽象思维能力日益发展,并逐渐占主要地位,他们已经掌握的知识已能帮助他们理解比较抽象的概念。同时，学生运动员的观察力的准确性和持久性也有较大的发展。他们对训练中出现的情况，既好奇又困惑，正是摆正和增强思维能力的最

3、佳时期。当然，由于这个时期接触的技术、战术都属于基础性的，他们的思维能力必然受到一些限制，而满足不了他们的求知欲，所以，教练员必须抓住时机，因势利导，循循善诱，通过反复训练、举一反三，不仅让学生学会多种战术，更能深入领会这些战术意识，并在实践中加以运用。要加强中学生运动员球感和无球时场上位置感的培养；要锻炼他们的意志品质，加强情绪的自我控制能力，学会调整自己的心理状态，以适应比赛时的紧张激烈的气氛，以沉着应战，超常发挥。3。重视战术思维的训练。激发战术思维是培养篮球战术意识的核心，战术思维的敏捷性和灵活性，是培养战术意识的中心环节。要求学生在训练中学会用脑，在练的过程中要积极思考，这样就

4、会使战术思维与战术训练有机的结合起来，达到培育战术意识的目的。因此，教师要善于引导运动员学生围绕战术目的而练，力求使技战术的运用，在时机、方位和配合上取得高度的协调一致。二、战术意识的培养和训练在篮球训练与教学中，战术意识的培养是长期的。战术意识比技术更重要，技术不会，可以学会，但如果缺乏正确的战术意识，运动员就会失去行动上的指南，就不能合理得运用技术。所以，培养提高中学生运动员的篮球战术意识应是全面的，系统的，应把它放在与技战术训练同等的位置上。在教学与训练中可通过以下措施与方法进行：1。要使学生掌握篮球理论知识和加强专项理论的学习，并注重经验的积累。这三点是运动员成为“智能型”球员的

5、重要手段。4下载后可编辑的优质文档2。发展注意品质，提高观察能力。篮球运动员的观察能力是随时掌握赛场上千变万化的情况，并作出正确判断和快速反应动作的先决条件。要使运动员学会用眼睛的余光观察比赛动向的能力，以扩大视野。比赛中要求运动员随时注意观察防守者的情况，进攻队员球场的分布，控球者的行动意图及篮球处于场上的位置，主动寻找战机。3。加强技术、战术的规范训练。对每个队员来讲，掌握全面、扎实、有效的基本技术是十分重要的。篮球战术意识只有通过娴熟的、过硬的基本技术才能得到具体有效的体现，所以在训练中要把基本技术达到自动化的程度。但特别要注意的是，要在基本技战术训练中贯穿战术意识的因素，施以战术

6、意识的内容，把技战术训练与培养战术意识有机的结合起来，不断提高技战术的运用能力。三.文化素质提高对战术意识的影响4下载后可编辑的优质文档随着篮球攻防战术的演变和进化，进攻节奏的加快，对青少年运动员的文化知识水平的要求也越来越高。文化知识水平较低，对各种战术意图的理解以及灵活运用就会有一定障碍和困难；相反则对战术意图领会得透彻，贯彻得彻底及时，并能从中找出规律，举一反三，使之更加具有威力和破坏性。因为，青少年运动员的文化水平可以理解为是运动员运用知识和信息，分析解决运动训练及比赛中各种实际问题的能力。篮球场上的情况瞬息万变，如比赛中比分领先，突发异常情况；比分处于落后，对方士气高昂，运动员

7、应采取什么样的战术措施来应付，这种复杂的战术思维活动，要求运动员必须有一定的文化素质做基础。头脑中有了一个完善的战术结构，才能顺利地向各种情况迁移，这表明综合反应和战术思维能力受文化程度和知识水平的影响。因此，平时必须重视青少年运动员的智能训练，提高文化知识水平，掌握篮球运动规律，这样才能有利于战术思维的发展，提高战术意识，才能在实战中自如运用战术，不断提高准确判断的能力，才能审时度势，把握战机；才能随机应变，临危不乱；才能掌握场上