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1、下载后可编辑的优质文档[教学课题]我学习,我快乐一、设计依据(一)客观依据1、课标要求   正确对待学习压力,提高心理承受能力,树立良好的学习观念,培养良好的学习习惯。2、教材内容(1)特点:教材正文篇幅小,内容不多,但以丰富多样的形式来展现,这就使文章显得趣味、活泼、现实,极富感染力和说服力,能够有利地引导学生坦然面对学习压力,快乐的体验学习生活。(2)重点:学会调控学习压力。(3)难点:正确对待学习压力3、教学手段多媒体教学。(二)主观依据1、教学目标(1)知识与能力:了解学习和生活中应当有适当的压力,弄清导致学习压力过大的原因及影响。(2)过程与方法:懂得寻找解决学习压力

2、的方法,变压力为动力。(3)情感态度与价值观:青少年要能正确对待学习压力,学会变压力为动力,做到“我学习,我快乐”。2、教学方法(1)教法:通过创设情境,引导学生反思自己的学习生活,体会学习的快乐和幸福,正确面对学习压力。联系自己的学习生活实际进行探究体验,并善于运用所学知识,解决学习方面存在的心理问题(2)学法:讨论法、探究法、辩论法。3、教学模式运用我校推行的“三五”教学模式:激趣明标———自主学习———合作展示——当堂检测——小结提升。二、设计理念   4下载后可编辑的优质文档随着学生一天天长大,一步步迈上成长的阶梯,他们在学习生活中,体会了很多学习的喜悦与快乐,同时也遇

3、到过一些困难与挫折。由于每个人的心理承受能力不同,对学习压力的感受也不同。在本课的教学中,通过教师创设各种情境进行“引领”,让学生在各种情境中积极参与、体验、感悟,正确认识和对待学习中的压力。三、过程设计(一)导入新课     以电视连续剧《十六岁的花季》导入新课。(二)探究与体验(小组合作学习)活动一:现场采访1.说一说:回想中学生活,你曾有过哪些学习的喜悦与快乐?请你说出来,与同学们一起分享。2.讨论,交流根据调查显示,对于青少年来说,最为烦恼的问题是学习成绩的问题。我想,在座的同学们一定也有这样的烦恼。那么,学习为什么会成为你的烦恼呢?3.归纳:学习是快乐的,幸福的,但学

4、习也会有压力,有烦恼。活动二:讨论:为什么说适当的压力对我们的学习有利?(见P88)活动三:讨论:为什么说承受适当的学习压力是我们中学生学习的必要内容?1、学生讨论2、小组展示俗话说:“井无压力不出油,人无压力轻飘飘。”人生需要适当的压力,学习也一样。学习不可能没有压力,关键是如何辩证地对待学习压力,学习压力并不是一个贬义词,适当的学习压力有助于保持警惕性,提高兴奋度,增强能量动员,进而提高学习效率。活动四:探讨导致学习压力过大的原因主要有哪些。(1)内在原因:如得失心太重,期望值过高,准备不足等。(2)外在原因:课业负担过重,父母期望值过高,学习竞争激烈等。活动五:心理辅导。

5、阅读P89,帮助贺小刚走出烦恼天地。1、导致贺小刚“快崩溃了”的原因:第一,自身原因。贺小刚为自己所定的目标不符合自己的实际,为自己增大了压力。第二,外在原因。父母的期望值过高,课业负担过重。2、方法探讨:(1)降低目标符合实际情况4下载后可编辑的优质文档(2)多注重实际,扎实复习,少胡思乱想。(3)加强与父母的沟通,取得父母理解与支持。(4)若作业太多承受不了,可与老师沟通,反映情况,取得老师的谅解。(三)心理导航。师:你在学习上遇到压力后是怎样调控的?生:略。师:在学习压力面前,一味抱怨外在因素,往往于事无补,反而会加重压力感;积极的态度是努力调节自己的心态,学会学习,变压

6、力为动力。这里我给大家介绍一些其他的方法,也可以试一试。一、聊天。  聊天是个很好的减压的方法!找个朋友来闲聊。聊得越起劲,越好。把自己所有的心事都说出来。让朋友帮你来分享。  二、体育锻炼。  体育锻炼同样也非常有效!当心里不舒服时,到操场跑几圈,出一身汗,感觉会很不错的。  三、听音乐。  找一些柔和,经典的歌曲来听,缓解精神上的紧张压力,感觉会有帮助。  你还能说出其它的调解方法吗?生:略。师:请同学们回家后找一些相关的资料或上网查询,还有哪调解心理压力的好方法,供我们大家共同分享。(四)课堂小结 同学们,学习本身是艰苦的脑力劳动,我们了解学习压力,正确对待压力,学会将压

7、力化为动力,做到“我学习,我快乐”。当感到学习压力过大时别忘了适度的心理调控,就像给高压锅加个减压阀,只有克服学习压力,才能提高学习效率,才能成功走向新起点。(五)课后作业《基础训练》P42-44 [案例分析]    九年级的学生面临中考,这是人生的第一次重大选择,对于那些期望值过高,而心理承受能力较差的同学来讲,难免会产生较大的心理压力。通过本堂课的教学,能够使部分同学对学习压力产生积极的认识,并且通过本堂课的指导,帮助学生掌握调解学习压力的方法,提高学习效率。教学中我主要体现了下面几个亮

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