常见疾病健康宣教知识.docx

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1、常见疾病健康宣教知识冠心病宣教1、降低血压和胆固醇：定期测血压、按时服药；限制钠盐的摄入，每人每日总摄盐量为3-5克；戒烟，因吸烟可导致血压升高；控制体重、减少脂脂摄入；积极参加体育锻炼，放松紧张情绪。2、减肥：体重过重易产生高血脂，更易形成高血压和糖尿病，故控制体重是防治冠心病的重要环节。减少热量摄入，减少脂肪和胆固醇，适当减少碳水化合物的摄入。加强锻炼、不宜过度和剧烈，可进行散步，骑自行车。3、注意合理饮食：进餐种类的选择：食物应选择含必需氨基酸高的优质蛋白，如牛奶、瘦肉、淡水鱼等。并多食新鲜蔬菜、水果。４、积极预防便秘。糖尿病宣教1、

2、检验查尿糖及血糖、能了解自己的血糖与症状之间的联系，调节掌握胰岛素剂量，能做必要的记录。2、饮食以低糖为主，超体重者尚需低脂肪。多吃粗粮和含纤维的蔬菜，保持蛋白质营养。可常吃些南瓜、苦瓜。3、戒烟限酒，保证睡眠。4、正确的医疗指导，不要轻易更换降糖药。5、着鞋宽松、舒适，太窄的鞋易磨损足部皮肤。心绞痛宣教1．发作期护理。（1）立即平卧，选择舒适体位安静休息。（2）指导病人随身携带有效期内的硝酸甘油，含服时勿咽口水，以免影响药物的快速吸收。（3）安抚病人，解除紧张情绪，必要时用镇静剂。（4）严密观察药物疗效及副作用。（5）如口含硝酸甘油和休息

3、仍未缓解且疼痛剧烈，大汗淋漓，疑有急性心梗发生，应立即吸氧，扩冠同时予止痛剂，以减轻疼痛，降低心肌耗率。2．缓解期护理：（1）养成规律的生活习惯，避免各种诱因，注意防寒保暖，避免过悲、过喜、过度劳累。（2）合理膳食，少食多餐，食高纤维、低盐、低胆固醇、易消化食物，预防便秘。（3）长期服用抗心绞痛药物。（4）注意观察药物的副作用。支气管哮喘宣教1、气雾治疗，缓解症状，控制哮喘的发作。2、避免诱因，找出过敏原，使病人避免接触。3、控制哮喘发作。4、活动及锻炼。5、饮食：平衡饮食能够预防感染。6、药物：遵医按时服药，即使自发感觉良好，也不能私自停

4、药，因为停药或药量都可诱发哮喘。7、戒烟。8、预防感冒。9、有效使用氧气。10、居住环境空气清新、流通。11、采取舒适的体位，如半卧位。12、保持情绪稳定，可减少哮喘发作次数。颈椎病宣教1、注意平时颈部功能锻炼，经常锻炼可缓解疲劳。2、合理调整睡枕高度，避免高枕睡眠的不良习惯。3、预防颈部外伤，工作或生活中要注意防止颈部的挫伤。4、长期伏案工作者，应定时改变头部体位或定时活动颈部以防劳损。5、注意颈肩部保暖，避免风寒刺激，避免反复落枕。胆石症宣教1．饮食要注意清淡卫生。2．坚持服用利胆药物。3．起居要有规律，保持乐观的情绪，保证充分的休息和

5、睡眠。４．坚持锻炼身体，多参加户外活动增强体质。泌尿系结石宣教1．多饮水，每日饮水量不少于4000毫升，以增加尿液量，起到冲冼尿路的作用。２．注意观察尿液的颜色、性质、量，如有改变，应及时就诊。３．疼痛发作时，应立即休息，放松精神，深呼吸以缓解疼痛。高血压病健康宣教：1、乐观向上：经常保持心情舒畅，不过分激动，也不过分抑郁。2、注意合理营养；3、保持正常体重，肥胖的人要减肥。4、吸烟的要戒烟，喝酒的人要少喝酒。5、多参加体力劳动和体育锻炼。适宜高血压病人的体育活动项目以有氧运动为主。6、服用降压药注意事项：（1）不可操之过急，从小剂量开始，

6、逐渐增加剂量。尤其夜间血压不要太低（2）不可自行增减或突然撤换药物。（3）坚持长期服药，定期检测血压。（4）血压不可降得太低太快。（5）不要放松非药物治疗。急性肠道传染病宣教：1、切断传播途径；2、保护易感者；３、提高卫生知识水平，养成良好的卫生习惯；４、坚持体育锻炼，增强体质与抵抗力，减少感染、诱发和复发因素。神经衰弱及精神健康宣教1、保持良好心态，避免急躁情绪，针对性地接受心理咨询使自己从忧虑紧张中解脱出来。2、端正治病态度，提高治病信心，积极改善睡眠，合理解决实际问题，严格遵医嘱服药。3、改变生活态度，合理安排工作和学习时间，注意劳逸

7、结合，学会科学用脑，培养良好生活习惯。4、积极参加体育锻炼，巩固治疗效果和防止复发。5、参加有益的文娱休闲活动，在各种文体活动中体验生活的乐趣。6、饮食中可增加B维生素如糙米等。脂肪肝宣教1、纠正不良饮食习惯，限酒，宜进高热量、高蛋白及维生素类的新鲜食品，减少脂肪、胆固醇和糖的摄入。2、改变多坐少动的生活方式，增加运动量。3、对肥胖、糖尿病、高脂血症引起者应在医生指导下进行适量运动，每周至少不少于三次。4、正确对等疾病，保持心情舒畅，情绪乐观。