心理健康教育北师大版高一全册6《情绪-心理的色调》省级名师优质课教案比赛获奖教案示范课教案公开课教案.doc

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1、高中心理健康教育北师大版高一全册第6课《情绪，心理的色调》省级名师优质课教案比赛获奖教案示范课教案公开课教案【省级名师教案】1教学目标1、认识了解情绪的涵义及分类2、学会分辨自身的情绪,认识到情绪产生的真正原因3、在实际生活和学习中运用所学知识调节自身及他人的情绪,塑造良好的心理状态2学情分析高一的新生,基本上都是离开初中这个熟悉已久的生活,踏入高中这样一个新的环境,不仅要熟悉老师和学生的面孔,还要熟悉学校的环境,还要适应高中的课程,所以在平日中难免会遇到各种各样的情绪影响到自己的生活学习,学会调节自己或他人的情绪是必要的,也是学生

2、终生受益的知识技能。3重点难点1、认识了解情绪的涵义和分类,学会分辨自身的情绪2、了解掌握情绪产生的真正因素3、学会调节自身的情绪,塑造健康的心理状态4教学过程4.1.1教学活动活动1【导入】黄岛卖鞋的故事通过黄岛卖鞋的故事,让同学们体会情绪的不同分类,让学生养成善于观察自身及他人情绪的习惯,这是情绪调节的第一步——觉察情绪。活动2【讲授】半杯水的故事通过半杯水的故事,让学生体会情绪对我们生活学习的影响,从而认识到调节情绪的必要性和重要性。通过回顾以上两个故事,让学生思考情绪产生的真正原因是什么,通过引导让学生发现情绪产生的真正原因

3、不是事件本身,而是我们对事件的看法、评价。并向学生解释心理学著名的情绪ABC。活动3【练习】课堂练习通过课堂练习,让学生明白一些不良情绪的产生主要是由不合理认知(不合理信念)导致的,要想调节自身的情绪,就要学会换个想法,换个角度重新认识。活动4【作业】布置课后作业,最后布置课后作业,让学生在平日的生活和学习中,学会运用今天所学,观察认识调节自身的情绪,以便塑造良好的心理状态。课后作业:想想近段时间,令你不开心的一件事是什么,然后完成下列内容当时的想法是什么,感受如何你是怎样表达这种情绪感受的?这种想法比较符合不合理认知的哪个特征?现

4、在你重新看待这个事件,你的想法是什么,是什么样的感受