大学本科体育舞蹈教案.doc

《大学本科体育舞蹈教案.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、2011—2012学年度体育实践课教案项目：体育舞蹈选项2010级第二学期任课教师：路秋莉第1周教学内容：学习伦巴：原地八字扭胯原地重心转换教学目标:介绍伦巴舞基本常识，了解伦巴舞蹈风格特点。部分教学内容组织教法与要求时间准备部分一、教学常规1体委整队，报告人数2宣布上课，师生问好3宣布本课教学内容及目标4检查服装，安排见习生二、准备活动在音乐的伴奏下做头部、肩部、腰部及腿部的柔韧拉伸练习。组织：☆☆☆☆☆☆★★★★☆☆☆☆☆☆★★★★　▲要求：1服装整洁，精神饱满。2集合快、静、齐组织：☆      ☆　☆　★　★☆    ☆　☆　

2、★　★▲要求：1充分活动各关节2拉伸韧带要轻、缓慢5＇15＇基本部分一、介绍伦巴舞基本常识，了解伦巴舞蹈风格特点及基本动作伦巴起源于古巴，音乐节奏为44拍，每分钟25-29小节，音乐流畅优美。基本动作：基本形态，站在地板上，重心微微向前，膝盖自然拉起，小腹收紧，肩部下压，两肋用力撑起，两臂自然抬起，颈部垂直向上走。二、伦巴的抱握方法组织：☆     ☆　☆　★　★☆     ☆　☆　★　★☆     ☆　☆　★　★☆     ☆　☆　★　★▲教法：学生做站立姿势，教师观察并纠正。60＇基本部分抱握方法：与摩登舞的抱握法相似，不同的是男

3、士的左手臂的大臂与小臂的夹角为90度，而不是大于90度。女士的右手臂夹角也是90度。男士的左手臂与女士的右手臂的小臂靠紧。三学习原地八字扭胯原地重心转换原地八字扭胯要领：做原地八字扭胯时，要注意重心移到两脚前脚掌，两腿内侧加紧，每个动作要注意两脚充分压地，胯不要想着扭动，而是每一步都要想着主力腿胯做前、旁、后的运动。原地重心转换要领：左脚原地，屈右膝，重心移向左脚：当重心移至左脚时，左脚跟落地，随之向左侧前旁后扭转臀，左膝伸直。右脚原地，屈左膝，重心移向右脚：当重心移至右脚时，右脚跟落地，随之向右侧前旁后扭转臀，右膝伸直。要求：脚跟要

4、靠紧，脚尖分开约60度，骶骨稍向前顶，将腹股沟填满，大腿内侧用力夹紧。组织：☆☆　☆★　★☆     ☆☆　★★▲☆☆　☆★　★☆     ☆☆　★★教法：1教师分别讲解并示范，分别带领男、女步学习。2学生跟随教师做分解动作，男士、女士同向练习。3男士、女士配合练习。要求：上身重心要保持在前脚，主力腿的重心脚上，不可以偏向后面，节奏应该是从and重心往下放，出脚。结束部分一、整理活动：拉伸放松二、总结本次课学习情况三、布置作业四、宣布下课，师生再见组织：☆☆☆☆☆☆★★★★☆☆☆☆☆☆★★★★　　　▲102011—2012学年度体育实

5、践课教案项目：体育舞蹈选项2011级第二学期任课教师：路秋莉第2周教学内容：复习伦巴基本动作、站立、运步、握抱方法、原地八字扭胯原地重心转换学习伦巴时间步基本方步教学目标:通过体育舞蹈的教学培养学生正确的身体姿势和高雅的气质风度，提高学生的审美能力和自我表现力。部分教学内容组织教法与要求时间准备部分一、教学常规1体委整队，报告人数2宣布上课，师生问好3宣布本课教学内容及目标4检查服装，安排见习生二、准备活动在音乐的伴奏下做头部、肩部、腰部及腿部的柔韧拉伸练习。组织：☆☆☆☆☆☆★★★★☆☆☆☆☆☆★★★★　▲要求：1服装整洁，精神饱满

6、。2集合快、静、齐组织：☆      ☆　☆　★　★☆    ☆　☆　★　★▲要求：1充分活动各关节2拉伸韧带要轻、缓慢5＇15＇基本部分一、复习伦巴基本动作、站立、运步、握抱方法、原地八字扭胯原地重心转换要领：上体挺拔，颈部鲠直，以横膈膜为界，胯部成前、旁、后部扭动。身体重心随着动作的运动向左、右、前、后移动。二、学习时间步基本方步组织：☆     ☆　☆　★　★☆     ☆　☆　★　★☆     ☆　☆　★　★☆     ☆　☆　★　★▲教法：1教师带领练习。2学生分组进行面对面的练习。组织：☆     ☆　☆　★　★☆    

7、 ☆　☆　★　★☆     ☆　☆　★　★☆     ☆　☆　★　★▲60＇基本部分时间步要领：2、3拍两脚在原地做重心转换，胯部随之转动，4拍时重心脚用力蹬地，同侧胯向后转动，摆动腿屈膝侧出一小步，脚尖擦地，落地后腿伸直。1拍延伸。基本方步要领：方步的节奏为2-3-&-4-1，双脚分开与肩同宽，重心在右脚。“2”时，先左脚上正前方，完成一个“CHECK”，“3”时右脚蹬直，重心在两脚间更偏向前脚些。&时左脚经过右脚，“4”左脚到达左边原位，“1”时，重心迅速转移到左脚，右脚半脚掌着地。然后“2”右脚经过左脚向后撤出，“3”时，重心跟

8、随右脚，左脚为半脚掌，&时右脚经过左脚往身体右侧迈出，“1”时右脚着地，重心由左脚转移到右脚。　　与其它步伐不同，方步不可以左右脚交换，必须左脚上步，右脚后退。教法：1教师讲解动作要领。2教师做镜面示范，学生跟随练习。要