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时间：2020-07-31
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啦啦操基本步伐、手型教学 目录基本手型1基本步伐2 1.基本手型啦啦操常用的几种手型 啦啦操中的手型有多种，是从芭蕾舞、现代舞、迪斯科、武术中吸收和发展的。手型是手臂动作的延伸和表现，运用得好，会使啦啦操动作更加丰富多彩，生动活泼，更具有感染力。 （1）并拢式：五指伸直，相互并拢。大拇指微屈，指关节贴于食指旁。（2）分开式：五指用力伸直，充分张开。（3）立掌式：五指伸直，手掌用力上翘 （4）芭蕾手式：五指微屈，后三指并拢、稍内收，拇指内扣（5）拳式：握拳，拇指在外，指关节弯曲，紧贴于食指和中指（6）西班牙舞手式：五指用力，小指、无名指、中指自掌指关节处依次屈，拇指稍内扣。 基本步伐（1） 基本步伐（2） 基本步伐（3） 基本步伐（4） 基本步伐（5） 基本步伐(6) 基本步伐（7）一字步图解 讲解与示范V字步图解 示范与讲解后交叉步图解
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