ACT心理疗法(最新技术)课件.ppt

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1、接纳与承诺疗法(ACT)Acceptance&CommitmentTherapyJianYang,Ph.D.AsianInitiativeinMentalHealthACT概要一种以有关人类行为和认知的关系框架方法为基础的试验性行为心理治疗，采用接纳和专注过程以及承诺和行为改变过程，创造心理灵活性。定义ACT概要ACT=接纳与承诺疗法由美国内华达州大学心理学教授斯蒂文.海思（StevenC.Hayes)博士及其同事所创立。是继认知心理疗法后的又一重大的心理治疗理论。被称为心理治疗理论的第三浪潮。HighlightsACT概要什么是ACT的基本假设?HighlightsACT概要人类负面情绪

2、和心理病态的主要来源：语言和认知与我们的生活环境交互作用过程中所产生的功能障碍或心理不灵活性。它使我们不能通过持久的和不断改变的努力迈向长远的价值目标。基本假设ACT概要关系框架理论与ACTHighlightsACT概要关于人类怎样通过与环境的交互作用学会使用语言创立者：StevenC.Hayes&DemotBarnes-Holmes哲学来源：FunctionalContextualism(怎样预测和影响，改变或修订的心理事件，注重在事件背景中可操纵的变量）关系框架理论（RFT)-人类语言和认知的心理理论ACT概要心理学来源：行为治疗基本信念：大多数人在公共场合以及内心使用语言，了解语言和认

3、知是了解人类行为的关键。关系框架理论（RFT)-人类语言和认知的心理理论ACT概要语言的功用：思考，预测，交流，评价语言的滥用：产生心理不灵活性以及继之而来的心理痛苦。了解语言，扬长避短，有效使用它而不是被它所控制。关系框架理论（RFT)-人类语言和认知的心理理论ACT概要语言的两个特点：语言的特性1.象征性狗=2.互溶性大<——>小，相对意义3.协同结合A>B,C>A,soC>B4.时间顺序的表达或contingency：如果….便会…5.比较（评价）6.刺激功能等值转换（蛇）关系框架理论（RFT)—语言关系框架理论（RFT)—语言ACT概要语言的两个特点：语言的特性.概括性人类可产生和理

4、解无数种有意义的句子关系框架理论（RFT)—语言关系框架理论（RFT)—语言ACT概要心理事件发生的背景：个体所处的物理，社会，生物和文化特征个人一生中与其环境交互作用的历史都会影响他在目前情形的心理事件。关系框架理论----背景ACT概要行为和学习理论与ACTHighlightsACT概要什么是ACT的基本假设?HighlightsACT概要语言的两个特点：-正常的和必要的语言过程是许多心理病理的根源，无法消除。-关系网络的内容是历史形成，只能被修饰-但可以将过程的功能放在更好的环境背景的控制下基本假设ACT概要ACT与CBT有何区别?HighlightsACT概要“我总是一个失败者”CB

5、TACT非理性思维减少被有问题的“非黑即白”思想和情感控制“过度概括”的程度。将思想看证据与反驳作客观物。我现在代之以理性思维有一种想法。重复100遍“失败者”CBT与ACT的比较ACT概要CBTACT注重思想内容注重认知的功能和认知形式，接受情感回避情感，失去与即刻的接触，难以采取承诺行动CBT与ACTACT概要1.试验性回避或实验性控制2.认知融合3.概念化的既往与将来；受限制的自我知识4.概念化的自我5.缺乏价值明确性/接触6.不行动，冲动，或逃避持之以恒心理病理模式ACT概要1.试验性回避或实验性控制力图控制或改变不舒服的内心体验（思想，情感，感觉，记忆）方法：内,外控制效果：暂缓负

6、情后果：普抑，麻木或过敏，生活空间受限心理病理模式ACT练习心理病理模式躲避行为短期获益长期获益长期损失不去聚会不会有害羞感不会被伤害缺朋友ACT练习心理病理模式情绪应付方法短期效果（0-10）长期效果（0-10）悲哀自我劝导2个月53苦闷吸毒1年6-7ACT概要2.认知融合（cognitivefusion)认知内容和认知对象混同。解释与事件本身混同。问题的核心：不在想什么，而是与所想事情的关系例子：强迫症。想法=现实。我们忘了我们所对待的只是思想而已。画框与窗，带墨镜的例子。心理病理模式ACT概要心理病理模式抑郁症“明天上班我会崩溃“。逃避。言控行，无此时此刻，注意窄，集中于逃避崩溃。抑可

7、能反应。失灵活性，难接受外来好的影响。无助问题解决。ACT概要心理病理模式思想似引行为，不定如此。背景。（舞会害羞回避火警的例子，抑郁的例子））。创背景而不改思想，便可改思想影响，经认知分离，或接受。ACT概要3.概念化的既往与将来融合与回避---不断想过去的错误或可怕的未来---不能感受即刻---失去非评价，直接，和目前的经验。白日梦取代了有效的行动。新的可能性被关闭。心理病理模式ACT概要4.概念化的自我