高三学生备考心理辅导.doc

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1、高考备考期间突出的心理问题及辅导探究—蔡雪雯发布人：信息管理员发布日期：2009/6/15高三学生面临着择业或继续求学的人生选择。面对新的挑战，何去何从，这对于涉世未深的高三学生来说，实在是难关。家长对子女过高的期望、社会的多元文化价值取向，也使得高三学生经常体验强烈的内心冲突和压力。从我校历年的情况看，总有不少水平很好的考生因心理压力过大、心理不稳定、备考期间学习状态不佳而导致高考失败或成绩不理想。如果说考生的知识水平是考生考取理想大学的硬件的话，那么考生在备考阶段以及考试中的心态稳定、心理平衡与轻松则是取得理想成绩的软件。所以说考生在备考期间积极调试、减轻心理压力是非常必要的。高三

2、学生的心理健康教育需要家长、教师和社会的共同关注。一、对我校近两届高考生心理调查分析我校是深圳市第一所于2003年被评为广东省一级学校的民办校，近几年来对于初中入学高中的生源质量较以前有了严格的把关，尽管如此，我们在生源的优化选择上并没有太大的优势，另外种种原因也使我校生源状况复杂，我把他们大致归纳为三类考生：一类是500分以上的高分段生，这类学生占总年级的20%左右；另一类是400分以上500分以下的中分段生，这类学生占总年级的65%左右；还有一类是450分以下的低分段生，他们占年级总人数的15%左右，从这些统计数据中不难看出进入我校高中就读的学生有以下特点：1.两极分化严重；2.层

3、次多而复杂。尽管我校遵循低进高出的办学理念，加工能力较强，不少当初学习一般的学生经过教师和学生的共同努力，最终取得理想的成绩，考入理想的大学，但这种高、中、低层次比例的分化即使进入高三也依然明显存在，生源质量的不同尽管导致对高考期望值的差异，但他们在面临高考时却存在相同的心理问题，只是程度不同而已。下面示出对近两届考生的抽样问卷调查情况（两届测出率平均值）：1.备考期间情绪失调检出率：高分段生：35.8%中分段生：33%低分段生：28.2%2.备考期间注意力不集中，精力分散检出率：分以下几个方面：（1）听讲、自习课注意力不集中，精力分散：高分段生：12%中分段生：39.8%低分段生：6

4、2%（2）平时的小考、模拟考试中注意力不集中，精力分散：高分段生：8.9%中分段生：30%低分段生：56%3.备考期间的预期焦虑检出率：分以下几个方面：（1）担心家长、教师指责：高分段生：38%中分段生：37.7%低分段生：27.6%（2）担心同学、亲戚和邻居讥笑：高分段生：36.3%中分段生：38%低分段生：22%从调查中可以看出，三类考生在常见的几种备考心理障碍方面所表现出的程度有所不同，但又有共同点。总体归纳有两点较为突出的心理问题：1.过度焦虑在心理学上，过度焦虑是指预期对个人的自尊心构成潜在威胁的情境产生的过度担忧反应，这是大多数高三学生存在的思想与心理问题，从调查中可以看出

5、，这一心理问题在高分段和中分段考生身上表现的尤为明显。高考毕竟是人生的一大转折点，学生的想法自然很多：为自己以后的命运担心；担心万一考的不好，不知如何面对将来的生活；怕家长、老师失望、社会的舆论等等，所以面对这一重要关头，他们往往会食无滋味，睡不香甜，心理焦急异常，情绪波动很大。想看书，又看不下去，想休息，又安不下心来。长此以往，形成恶性循环，越过度焦虑，学习上越没有进步，心里就越着急。.2.自我抛弃从调查中得知，这类心理问题主要是发生在低分段学生的身上，他们自感成绩不理想甚至很差几无考上大学的希望而自甘落后、不思进取。这部分学生在我校还占有一定的比例。其实在他们当中，大多数学生是有上

6、进的愿望，也很想学有所成，象其他同学一样将来有学上，有书读。一方面他们有想好好学习提高成绩的需要，而另一方面，由于基础差底子薄，就有一种心有余而力不足之感，进而产生浮躁、厌烦甚至放弃的情绪，导致学习无动力或动力不足，有的考生甚至完全放弃了学习。这是自我抛弃的极端表现，让家长和老师头疼不已。二、针对问题，对症下药，确定目标，努力进取对于高考备考期间存在的这两类突出的心理问题，其缓解压力的手段有多种，比如：运动减压法、饮食减压法、环境减压法、转移减压法、睡眠减压法和自我暗示减压法等等，这些方法在以往的各类文章中都有大量的论述，本人在此不再赘述。根据我校学生的实际情况，下列几种方法指向性较强

7、，定位较准，有实践操作的可能，并能最大限度地发挥其积极作用。1.降低期盼情绪，战略上藐视，战术上重视成功的道路不只一条，要引导学生在思想上不要走极端，在战略上要藐视，而在战术上要重视。无论是高、中分段生还是低分段生，一次的失败或成功都不是人生最后的不可改变的定局。考上好学校的人不代表一定能成才，人生的路是十分曲折和漫长的。即使这次没考好，也不代表一生希望终结，再无挽回机会，在现今社会，人们接受教育的机会越来越多，这是一个终身教育的时代，一次失败