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时间：2020-07-25
《合理宣泄情绪(公开)课件.ppt》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。
1、合理宣泄情绪——放飞好心情合理宣泄情绪的方法有哪些？情景材料有一次，刘洋同学因路上堵车，上学迟到，被老师批评，还扣除德育分5分，她的内心十分苦闷，这时她的好朋友张怡心，对她这样说：（1）哭吧，哭出来，心里就好受多了。（2）我是你的好朋友，把你的委屈告诉我，我来帮你。（3）走，别闷在教室，我和你打羽毛球（踢毽子）去。（4）写点东西吧，把你的不快发泄出来吧！上面这些话语，怡心是想让好朋友通过哪些方式来宣泄自己的消极情绪？哭倾诉运动书写想一想：当你觉得很不开心的时候，你都是怎么宣泄自己的情绪的？……经验交流版（1）应合理宣泄情绪。
2、应在适当的场合，用适当的方式，来排解不良情绪。（2）情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行，不能妨碍他人，不能损害他人和集体的利益。2.宣泄情绪时应注意哪些问题?合理宣泄消极情绪合理宣泄消极情绪宣泄方式：哭泣宣泄运动宣泄倾诉宣泄书写宣泄适时合情合理合法收获平台通过本节课的学习：我收获了我懂得了青春寄语你无法改变天气，却可以改变心情；你无法控制别人，但能够掌握自己。一种好心情，比十副良药更能缓解生理上的疲惫和痛苦。
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