室外团体心理拓展体验活动方案.doc

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1、室外团体心理拓展体验活动方案 为进一步推进学校心理健康教育工作的深入开展，培养学生良好的心理素质，积极向上的心理状态，提高班级团结合作与沟通协调的能力，增强学生自信心，激发个人潜能，学校将组织初一级部学生开展大型室外团体心理拓展体验活动，着力打造一个自信快乐、奋发向上的学生团队。一、活动目的●  提高团队相互协作意识●  增强团队之间的相互信任●  认识自身潜能，增强自信心●  释放学习压力，调节心理平衡●  在任何困难和挫折面前，拥有一颗积极的心态●  树立主动沟通的意识，学习一些有效的沟通技巧●  培

2、养勇气、责任心、荣誉感以及积极的价值观二、活动时间2013年10月23日活动班三、活动地点学校操场四、组织及参加人员学生成长训练辅导中心全体辅导老师、德育处老师及初一级部各班主任负责活动具体组织，初一级部各班级学生参加。五、活动主题激发潜能活力 塑造快乐人生六、活动内容及安排（一）班级活动场地安排1、2班在后面西篮球场；3、4班在后面东篮球场；5、6班分别在前操场东、西两个塑胶弯道；7、8班在东教学楼前塑胶跑道；9、10班在西教学楼前塑胶跑道；11、12班在南塑胶跑道东；13、14班在南塑胶跑道西。（二）

3、班级活动内容安排热身游戏体验硬币组合活动目的：迅速热身，活跃气氛，融入集体，为接下来的体验辅导活动做好准备。活动规则：男女同学分成两组自然围成一圈，间隔性别站立。男生每人代表五角的面值，女生每人代表一元的面值，每次由教师随机宣布不同的价值，两元五角，五元，六元五角，八元等，让学生按照面值的要求随机组合，时间限制为半分钟，没有在规定时间内完成任务者，将受到一定的惩罚。双人合作游戏体验1、鼎力支撑（单数班级）活动目的：增加同学的友谊和相互协作能力具体操作:1、两个同学背靠背，坐在地上2、两人双手在体侧相互交叉

4、，相互配合使用合力，使双方一同站立起来。讨论分享:1、仅靠一个人能完成此动作吗?2、如果动作保持一致，合作密切，是不是很容易站立起来。2、背夹气球（双数班级）活动目的：克服异性交往的障碍，增强集体合作能力。材料准备：多个气球具体操作： 以报数分组的方式将所有学生打乱顺序重新分成几组，每组10——12人，参赛队员最好男女生比例相当，男女生合作共同完成背夹运送气球，完成往返10米的赛程。在比赛过程中学生不得用手触球，如中途气球掉地，须返回起点线，重新开始，采取接力的方式，最先完成，用时最少的组为优胜组。讨论分

5、享：1、仅靠一个人能完成此动作吗?2、如果动作保持一致，合作密切，是不是容易成功，且用时较短。集体合作游戏体验1、快乐传传传（1班、2班、5班、6班）活动目的：培养同学间的团结合作能力材料准备：多个吸管、乒乓球具体操作：12——15人为一组，每个队员按顺序站好，第一名队员在吸管上放一个小球，不许用手接触吸管和小球，只能用嘴叼吸管的姿势把小球往下传，一个接一个，快乐传传传，直到传到最后一名队员嘴的吸管上。活动结束，用时最短的队为胜利者，注意如果中途吸管或小球掉下来，则要重新开始，所以提醒要保持严肃。讨论分享

6、：1、该游戏最难的地方是那里，下次你会怎样改进。2、在活动过程中，你感觉团队的合作精神怎样，是否有信任感。2、无敌风火轮（3班、4班、7班、8班）活动目的：团队协作能力，克服困难的团队精神。材料准备：报纸、宽胶带具体操作：12——15人为一组，利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体队员的封闭式大圆环，将圆环竖立起来，全体队员站到里面，边走边滚动圆环，保证“风火轮”的完好前进。讨论分享：1、该游戏最难的地方是那里，下次你会怎样改进。2、在活动过程中，你感觉团队的合作精神怎样，是否有信任感。3、风中劲草（9班、1

7、0班、13班）活动目的:这是一个身体活动游戏，需要成员彼此之间有足够的信任才能有勇气去完成。体会信任的建立，相互之间沟通的重要性。具体操作：6——8人一组，每组同学围成一个适合大小的向心圆，手拉手握紧，一人站在中间，抱拢双臂，身体紧张，直体后倒，不得弯曲，其他组员稳稳的托住他，可尝试多次向不同方向后倒。小组长问后倒人：你信任同伴们能托住你吗？后倒人：我完全信任！小组长问组员：大家确信有能力安全地接住他吗？组员齐答：我们一定能！后倒人：你们准备好了吗？组员齐答：准备好了！倒吧！后倒人整个身体完全倒在团队成员

8、的手臂中，这时团队成员把后倒人顺时针推动两圈，后倒人保持身体挺直紧张不弯曲。每个成员依次站到中间勇敢的体验。讨论分享：1、倒下的那一刻你害怕吗？你相信其他同学会稳稳地托住你吗？倒下的时候你的身体是弯曲的还是挺直的？活动体验后你的感觉是什么？2、你们从这个游戏中体会感悟到了什么？4、快乐跳跳跳（11班、12班、14班）活动目的:克服异性交往的障碍，领悟协调配合，团队合作，增强集体合作能力。具体操作：以报数分组的方式将所有男女学生