团体辅导活动_心理素质拓展方案.doc

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1、心理素质拓展方案团体性质：短期小组团体规模：20～30人团体成员：大一学生,以每个自然班为一个团队.团体活动时间：2小时团体活动地点：团体目标：在新的班级中找到归属感,提高班级凝聚力,促进自身发展.面对新的环境新的人群，学会敞开自己、认识别人、与新朋友交流合作，共同完成任务。团体阶段活动名称目标活动流程及内容破冰阶段（30分钟）1、姓名自画像(20分钟)2、大风吹，小风吹(10分钟)1、使彼此之间更熟悉，便于下面活动的开展。2、使大家对于本次活动有个直观的认识。3、通过游戏，消除大家的紧张情绪，使大家更好的进入团体中。1、每位成员

2、一张A4纸，让大家在上面画上与自己名字有关的一幅画，并向所有的人解释其含义。2、准备N-1张椅子（N为总人数），把这些凳子围成一个圈，每人一张凳子，剩余一人在正中间说口令，其中大风说的是正话，小风说的是反话，例如说：“大风吹所有的女生。”那么所有的女生就要起立去换凳子，如果说：“小风吹所有的女生，那所有的男生就要起立去换凳子，注意：吹的是一种特征，如：大风吹身高170CM以上的，小风吹短头发的。无论吹哪种特征，在中间的人都要去抢一个凳子坐下。只要符合换凳子的条件就要起立换凳子否则接受惩罚。团队建(60分)钟1、小小话剧团（30分钟

3、）磨合团队，使他们尽快入角色。1.分组（要平均，男女分均匀）。2.每组给出一个题目，如：失恋，求婚，考上大学等。根据所给的词编排一段话剧。3.将其展示出来。2、火车进行曲（30分钟）1、通过游戏建立队员间的默契和行动力.2、增强团队间的竞争力.3、激发大家的创造力.4、使大家明白个人对于团队的重要性.(有个小的分享)1、火车分车头,车身和车尾.除最后一个人外其他人均闭眼,火车由最后一位睁开眼睛的同学控制.2、四种口令:前进,停止,左转90度,右转90度,左转180度,右转180度.3、用手拍肩膀来逐渐向前传递信息,碰到建筑物或其他

4、人后第一个人到最后一位,直到换完一轮.结束阶段（30分钟）1动感呼啦圈（20分钟）2、分享作结，每人一句话来总结今晚的感受。（10分钟）1、总结活动的感受和收获2、结束小组。游戏：所有人手拉手围成一个圈，小组长把一个呼啦圈举到一定高度，然后然后从某处开始让他们在手牵手的情况下依次通过，不能碰到呼啦圈，否则从第一个人开始从新钻过，直到所有人通过。大家围成一圈，从其从一个人开始，每人说一下他在整个过程中（或平时生活中）的优点，然后是下一个人，依次进行，把整个活动推向温馨！1、通过一个缓身游戏结束本次活动2、本阶段在上一个活动的基础上让

5、团队进行分享，尽量要所有人能都能分享感受。3、询问团体需要改进的部分