浅谈促进大学生心理健康发展措施.doc

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1、浅谈促进大学生心理健康发展措施高校大学生心理健康工作的主要内容是宣传普及心理健康知识，使大学生正确认识自身，学会解决自身面临的各种问题，学会自己选择决策并制定行动计划，有效控制和消除不良心理症状，提高承受和应对挫折的能力及社会生活的适应能力，过有意义且自我满足的生活。促进大学生的心理健康成长，应从以下几个方面入手：第一，把心理健康教育融于日常教育、教学和管理工作之中。高校管理部门合理安排各科课程，确保学生有充分的睡眠、学习和营养；引导学生学会选择休闲活动，懂得休闲伦理。第二，开设系统的心理素质教育课程，提高大学生的心理素质。采用课堂授课和参与式教学

2、结合的模式，帮助大学生增强与人沟通能力；开展性心理卫生指导，帮助大学生正确认识自己，鼓励正常异性交往。另外，当今大学生普遍存在考前焦虑现象，高校卫生部门可在考前组织学生进行考前疏导，如：宣泄法，系统脱敏法等，提高心理承受能力。第三，建立学生心理健康教育档案资料库。运用EPQ和SCL-90问卷等方法，建立学生心理健康教育档案资料库，定期更新，密切关注变化趋势，这样学校既可对学生整体的心理素质教育情况进行把握，同时也便于学生在学校局域网内对档案库的资料进行查阅而自我检查和医治。在个人管理方面，大学生亦可用日记等方式对个人行为和个人体验做自我反馈。第四，

3、营造良好的校园文化环境。伙伴式生活技能教育（由培训过的同年级或高年级学生作为教育者对大学生进行生活技能培训）可增加大学生的团体精神、归属感和荣誉感，使大学生拥有轻松、民主、和谐，保持良好的心态。大学生心理健康促进还可以通过多种途径和方法，如：建立社区综合体系，提供物质滥用危害实例，创造机会让卫生、公安等专业人士参与大学生健康危害行为预防干预，促进学生整体素质的全面提高和个性的和谐发展。