《乒乓球运动》专项课程教案.doc

《《乒乓球运动》专项课程教案.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在应用文档-天天文库。

1、《乒乓球运动》专项课程教案课次:1一、课的内容:1、乒乓球的发展概况和特点2、学习乒乓球握拍法、基本步法、姿势与基本站位3、熟悉球性练习4、学习平击发球5、学习平击球二、课的目标:1．让学生了解乒乓球运动的概况及意义2．初步掌握乒乓球握拍法、基本步法、姿势与基本站位3．初步掌握熟悉球性练习4．初步掌握平击发球和平击球5．培养学生参与学习的积极性,养成互帮互助、共同提高的良好品质。三、课的重点、难点：1、熟悉球性练习2、学习平击球四、场地器材：球台18张、乒乓球拍18副、乒乓球40个课的教学组成1.准备部分10′1．1课前常规体育委员集合，报告人数，师生问好。宣布本次课的教学内容，提出

2、目标要求。检查服装，安排见习生。♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲1．2徒手操（6－8节）1．3热身运动（慢跑、游戏等）2．基本部分65′2．1乒乓球的发展概况和特点10′乒乓球运动是一项竞技性强、趣味性浓、普及广泛的体育运动项目。经常参加乒乓球运动可以提高上下肢活动能力，改善心血管系统的机能，发展思维的灵敏和协调素质。还能培养吃苦、顽强拼搏的精神。乒乓球运动现已风靡全世界，国际乒联的会员国从4个发展到138个。中国人把乒乓球视为国球。中国的乒乓球运动从1952年成立国家队至今已经历经五十多年的辉煌：从1959年第25届世乒赛容国团获得男子单打

3、世界冠军起至今一直保持长盛不衰，并始终代表着国际先进水平。2001年第46届世乒赛上中国又囊括了七个项目的冠军，开创了小球改大球后的全胜新纪录。尽管如此，面临小球改大球（38毫米改为40毫米）每局实行11分制（以前每局21分制）和实行无遮挡发球一系列改革，中国队又进行第二次创业。04年雅典奥运会中国乒乓球队分别获得男子双打、女子双打和女子单打的冠军、男子单打亚军。乒乓球国际大赛：奥运会、世乒赛、世锦赛、国际乒联职业巡回赛乒乓球运动的竞技项目共有七个，即男子团体、女子团体、男子单打、女子单打、男子双打、女子双打、男女混合双打。乒乓球的打法类型有三类，即快攻类、快弧类（快攻加弧圈或弧圈加

4、快攻）、削功类。各种打法现正朝着更加积极主动、特长突出、技术全面、快速凶狠、速度与旋转相结合的方向在发展。乒乓球运动员基本功的主要内容：(1)技能技术质量——准确、速度、力量、旋转；变化能力——落点变化能力、旋转变化能力、力量变化能力适应能力——适应落点变化、适应旋转变化、适应节奏变化、适应不同打法、不同对手特点和不同球拍性能的能力(2)机能：反应能力、判断能力、爆发力、摆速、步法、协调能性和专项耐力乒乓球台：台面长2.74米,宽1.525米，离地面高76厘米，其颜色呈墨绿色、蓝色；球网长1.83米，网高15.25厘米；球为圆球体，直径为40毫米，球重2.7克。2．2学习乒乓球握拍法

5、、基本步法、姿势与基本站位2．2．1乒乓球握拍法①直拍快攻型握法以食指第2关节和拇指第1关节扣压拍肩部，指距一指，虎口贴住拍柄，其他三指自然弯曲重叠，中指第1关节顶在拍后中线处。②横拍握法虎口贴住拍肩，中指、无名指、小指握住拍柄，拇指放在正面，食指自然伸直置于背面。2．2．2乒乓球基本步法①跨步来球同侧脚先向侧跨1大步，后跟着地，另一脚随即跟进移动。常用来对付来球急、角度大、离身体稍远的球。②并步来球远侧方的脚先向近侧方靠1步，然后近侧方的脚再向来球方向迈1步。在小范围内移动，常使用此步法。③交叉步来球反方向的脚向来球方向移动1小步，另一脚迅速向来球方向迈1步。主要用于对付离身体较远

6、的来球，如快攻在侧身进攻后扑空当常用此步法。2．2．3乒乓球基本姿势与站位两脚平行站立比肩稍宽，两膝微屈稍内扣，前脚掌内侧着地、提踵、上体略前倾，收腹、含胸，重心置于两脚之间，下颌稍向后收，两眼注视来球。执拍手臂自然弯曲，置于身体右侧，手腕放松持拍于腹前，离身体约20-30厘米。乒乓球运动员的基本站位，应当根据不同类型打法及个人打法特点来决定。这样才会有利于技术特长的发挥，正是由于乒乓球运动员的类型打法不同，所以不同类型打法的运动员基本站位也略有不同。左推右攻打法运动员的基本站位在近台中间偏左；两面攻打法运动员的基本站位在近台中间；弧圈球打法运动员的基本站位在中台偏左；横板攻削结合打

7、法运动员的基本站位在中台附近；以削为主打法运动员的基本站位在中远台附近。2．3熟悉球性练习（重点）15′通过练习，提高学生身体的协调能力和控制球能力2．3．1组织教法与要求：①握拍站立控制球一分钟练习×2组②握拍连续向上击球20个×2组③跑动中握拍控制球④跑动中握拍连续向上击球◇注意事项：学生在跑动练习时要眼看前方，避免撞桌，注意安全。2．4学习平击发球15′2．4．1介绍击球路线、时间术语①击球路线：有5条基本线路，分别为右方斜线、右方直线、左方斜线、左