九年级体育上学期第八周 第1课 重复跑 素质练习教案.doc

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1、重复跑素质练习教学目的：1、认知目标：学生能解答途中跑时，自我控制跑速的作用和后蹬前摆的相互关系。2、技能目标：80%以上的学生动作协调、放松，步幅适宜、步频快。3、情感目标：学生能乐意、自觉地进行跑的练习教学过程：准备部分：1、体育委员整队、报告人数2、师生问好3、检查服装、安排见生习生4、宣布课的内容及要求基本部分：一、重复跑教法：1、教师讲解有关耐久跑过程中常常会出现的“极点”和“第二次呼吸”的生理现象和解决方法2、鼓励学生积极体会二、素质练习：1、单足跳接力（4分钟）2、柔韧素质练习（3分钟）

2、要求1．做滚动式扒地动作；2．完成规定练习次数组织：○○    ○○○○○○○○○○    ○○○○○○○○△△    △△△△△△△△△△    △△△△△△△△☆教法：1．教师示范讲解动作要领与要求；2．观察学生的练习情况；3．指导纠正个别错误同学。结束部分：1、组织学生进行放松。2、小结本堂课的学习情况。3、布置课后作业，安排学生收器材。4、礼节下课