与他人关系--戴延红.ppt

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1、简快人生成长版《与他人的关系》课程设计：李中莹课程讲授：戴延红12017.1.5-8北京1欢迎回家！简快身心积极疗法的构成家庭系统排列情绪管理技巧后现代心理学概念和技巧NLP疗法李中莹老师研究心得“工具箱”简快人生成长版与他人的关系——神马用？【李中莹老师寄语】我们活在这个社会里，必须要跟很多人连接，从家人到朋友，从顾客到上级下属，从同事到合作方，甚至偶尔碰到的陌生人等等，用一个有效的模式处理好与他人的关系，我们才可以活的轻松满足、成功快乐。这4天的课程，会让你跳出“对错”的框框，从更高层面看待人与人之间的关系，更加了解他人，懂得用对方舒服的方式相处，同时能教会你如何有效地

2、改善关系。在情感关系和亲子关系部分有我多年的研究心得分享给大家。这4天的课程重点在于培养你有效处理与他人关系的能力。第一章生活于系统中了解人的共同需求，掌握共同性，搞懂系统“游戏规则”。不做“边缘人”和“出局者”，有效生活于系统中。与他人的关系——课程内容第二章内感官与经验元素了解人的感官通道，找到自己的通道模式，了解自己模式的优缺点，并掌握方法进行训练和补强。了解身边重要他人的感官通道模式，了解TA的优缺点，找到适合的沟通方式，不再“鸡同鸭讲”,“一言不合就争吵”，家庭/友谊的小船不轻易翻！以TA能接收到的方式,讲TA能听懂的话，成为“沟通达人”（1）改变经验元素法，学会

3、减少自己的内在困扰，针对过往内存进行梳理和清理，释放能量变轻松与他人的关系——课程内容第三章沟通中的语言技巧沟通离不开语言，你的语言有态度吗？亲子关系/亲密关系中的常见的破坏态度良好态度下的语言技巧练习——正面词语、接受、三“不”。跳好语言的“双人舞”——复述、感性回应、例同、（2）先跟后带。用词的艺术——引导式、时间式、隐藏指令式与他人的关系——课程内容第四章沟通中改善人际关系的技巧学习如何面对自己抗拒的人或事，降低情绪干扰，顺畅做事——（3）一分为二法（4）接受批评法做沟通达人，成为TA的“温暖大白”——（5）EQ处理他人情绪法。真正的感同身受，换位思考——（6）感知位

4、置平衡法。与他人的关系——课程内容第五章情感关系的三个技巧情关难过？NO！来做“情感达人”。情感结束后——（7）付出与收取平衡，结束并放下，解放自己，也释放TA回到各自的生活中。情感关系中不做“巨婴”——（8）投射交还法拿得起，更需要放得下——（9）化解情感痴缠法与他人的关系——课程内容五大章+九大技巧导师、助教、同学、主办方共同的约定：违者公益乐捐1守时2佩戴胸牌3关闭手机/静音4保密5不做干扰别人听课的事6演示时不跟从7尊重界限8彼此尊重支持9请假不超过3hr开启四天旅程——分组先列出—对你而言，哪些人是重要的“他人”应用之旅——第一章生活于系统中第一章生活于系统中了解

5、人的共同需求，掌握共同性，搞懂系统“游戏规则”。不做“边缘人”和“出局者”，有效生活于系统中。组内有效连接1体验和觉察介绍自己：姓名、职业、本次学习的想法创建组名、组呼选举组长、时间大使、分享大使、微笑大使……按年龄排序组内无效连接2体验和觉察介绍自己，不看出局错位1、接受与被接受不是论“对错”，对错的标准每个人不同。不是放弃自己而用别人的方式。内在有力量的人不需要用对抗的方式来证明自己。是允许。允许他有存在的空间，允许他在适时的事件里存在，允许他在我的心里是存在的。简快35条：没有两个人是一样的；一个人只能改变自己，不能改变别人或世界。接受度越底的人，越容易被挑战。（门槛

6、别太高，容易绊倒自己）人生活于社会系统中寻求：2、尊重与被尊重尊重彼此的界限，尊重别人的界限，也温柔而坚定地守护自己的界限。尊重序位，包括家庭序位和职场序位简快35条：每个人都想有更好的明天，每个人都已经具备使自己人生成功快乐的资源。不尊重他人的人，不易获得尊重。尊重是赢得的，不是要求的。人生活于社会系统中寻求：3、爱与被爱爱出者爱返，褔往者福来。条件的爱，无条件的爱。爱是感觉，更是个动词。简快35条：值得做的，都值得做好，值得做得好的，都值得做的开心。在你的心里，有没有“视而不见，听而不闻”？（排列中常见现象）人生活于社会系统中寻求：生活应用对家人做到了吗？对工作伙伴做到

7、了吗？对在意的TA做到了吗？发现哪些提升的机会点？有效与系统连接3再一次的体验1-两人一组，面对面，看着对方的眼睛，用心说话。体验感受。A“我接受你，我尊重你，我爱你”B点头回应2-交换角色3-分享1、来源：不愿面对不愿接受不愿放下2、信号：没能力不知道不愿意没资格行为层面心理层面生活中的困扰：解决的方向：趋源头、趋简我接受谢谢你对不起我爱你转化的力量（血战钢锯岭）面对接受（允许存在）学习（拿到正面意义）放下（释放，收回能量）转身（朝向未来）一切的发生都有美意在其中一切都是最好的安排排列中呈现的爱准备：心里想一个你