体育与健康课时教案2

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1、体育与健康课时教案教学内容青春期心理健康教学目标1、知识目标：了解青春期心理健康。2、能力目标：掌握调节心理问题的途径。3、情感目标：了解青春期产生心理问题的原因。教学重点调节心理问题的途径教学难点青春期的心理健康教法教师讲解和学生讨论相结合教具教学过程导入部分在青春期阶段我们的烦恼为什么会增多那？有很多不愿意给人说的事情，在心理面我们有很多抱怨的事，又有说不出口的困惑和疑问。我们怎么才能调节好自己的心情，让自己走出心理的困惑。有什么方法能够让我们高兴起来那？展开部分一、青春期心理健康的特征1、智力正常2、心态良好3、能很好的调节情绪4、完美的人格塑造

2、5、良好的人际关系6、较好的学习水平教法与学法：1、教法：教师讲解各种心理因素，并引导学生去想问题，完成问题。2、学法：学生分成四人一组的单个小组相互找出和分析各种心理因素的心理特征。二、青春期常见的心理问题及其原因展开部分1、抑郁2、焦虑3、人际关系敏感4、情绪不稳定5、心理不平衡6、适应不良7、强迫症状8、对抗倾向教法与学法1、教法：教师讲解各种常见心理问题，并引导学生去想问题，完成问题。2、学法：学生分成四人一组的单个小组相互找出和分析常见的各种心理问题，并说明它们的特点什么？并分析自己的心理问题，可以自己写在自己的本子上，如有必要可以单独向教师

3、咨询。三、调节心理健康的途径（教法与学法同上）（一）积极的体育锻炼是调节和形成健康心理的重要手段1、体育锻炼能调节内分泌，促进身体的良好发育。2、体育锻炼能超越自我的心理倾向。3、体育锻炼能使人积聚的压力得到宣泄，心情愉悦，能以乐观积极的生活态度面对挫折。（二）解决心理问题的途径1、自我调节：认真分析原因，应用合理的方法对自己进行调节。2、进行心理咨询：大部分心理问题时青少年在成长过程中产生的，一般通过心理健康咨询和自我调节时能够解决的，当问题严重时要向对待疾病一样去进行治疗，比如到心理门诊去咨询。结束部分一、总结本节课所学的知识。二、布置作业：1、请

4、在纸上写出你所遇到的心理问题，你时如何调节自己心理问题的？2、将你对调节心理方法的认识写出来。