体育与健康课教案第2课时.doc

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1、体育与健康课教案（第2课时）学校：英才学校年级：九年级教师：陈尚胜教学目标1、利用中长跑让学生回复放假前的体质体能，而通过动作纠正来掌握跑步的正确跑姿；2、发展耐力素质，改善心血管等循环系统的功能，增强体质提高健康水平；3、培养学生的吃苦精神，发挥学生的积极主动性，逐步恢复学生的体质体能。教学内容1、恢复体能重点、难点1、耐久跑需要的毅力；2、学生的错误动作难改正。场地、器材运动场流程慢跑→徒手运动→跑步跑姿练习→体能恢复（耐久跑）→放松→下课顺序时间达成目标学习内容教学措施负荷教师活动学生活动一2集合快、静、齐。1、体委整队

2、，报告人数。2、师生问好。3、教师检查人数。4、宣布本课任务。5、安排见习生活动。1、指导2、师生问好，检查仪容仪表3、宣布课的内容，安排见习生1、体委集合，检查人数，报告。2、问好，认真听讲。小二5认真完成准备活动，准备活动要做充分1、慢跑绕足球城慢跑4圈，要求队形保持两路纵队对齐；2、徒手操（1）、头部运动（2）、扩胸运动（3）、腰部运动（4）、正、侧压腿运动（5）、活动膝、踝、腕关节（6）、提脚跟运动（7）、体前屈运动1、教师安排热身活动内容2、教师叫口令并带领热身运动1、学生认真以老师要求完成慢跑2、积极参与热身活动，

3、并达到热身的效果小顺序时间达成目标学习内容教学措施负荷教师活动学生活动三25学生能改正错误的跑步姿势，以正确的动作运用到实践中摆臂练习：1、首先让学生自由摆臂；2、老师观察并个别指导；3、老师示范正确的摆臂动作；4、集体练习老师指导。1、观察学生2、巡视3、个别指导4、示范动作5、纠正错误动作1、自由练习2、表现自己的习惯动作3、遵循教师指导4、改正自己的动作小学生端正态度，确立目标，超越自我，完成教师的运动量耐久跑：以匀速完成1200米的路程1、教师安排练习内容并必要相关要求2、教师安排学生布置场地3、组织学生进行练习并监督

4、4、注意学生练习的保护，安全为重1、认真听教师的内容安排和要求2、部分学生协助教师布置场地3、积极按照要求进行练习4、不勉强练习，注意练习安全大四5认真完成老师安排的放松活动，并达到一定的放松效果放松：1、深呼吸2、腿部放松运动1、教师安排放松项目2、教师说明要领并带领学生完成放松活动1、学生认真听讲2、学生积极进行放松小五3学生能以今天学习的队形队列内容来结束本节课1、体育委员整队，报告人数2、教师总结本节课并安排下节课内容3、师生道别1、教师总结本节课2、下课1、学生认真听教师总结2、下课小课后反思