体育与健康教案 (2).doc

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1、初一体育与健康教案教学目标1、学习目标：通过学习跑的专门练习之摆臂、高抬腿；以及各种的跑跳练习，让学生了解一些基础的训练协调性和灵敏性的练习方法。2、技能目标：学会摆臂和高抬腿动作，掌握一些基本的协调性和灵敏性的训练方法，从而提高学生的思维能力、快速反应能力和奔跑能力。3、健康目标：通过有趣的练习方法，激发学生的创新欲望，提高学生对体育课的兴趣，培养学生懂礼节，能认真听、看、并能自己去体会动作，开拓思维，乐学多练，注意安全。同时亦培养学生积极和稳定的心理和体验成功的喜悦，充分表现自我、发扬个性，以及敢面对和克服困难、互相帮助的优良品质。教学内容1、跑的专门练习：摆臂和高抬腿2、发展

2、协调和灵敏的跑跳练习：弓步走、屈身下蹲走、侧向跨步走、单足跳、倒后走、返反跑重点掌握各种动作的要领难点动作的协调灵敏教学目标教学内容教师活动学生活动组织形式激发兴趣31、激发学生的学习热情；2、集中注意力，调整学习情绪。1、.体育委员整队并报告数2、师生问好3、检查服装宣布课的任务要求；4、安排见习生1.师生问好2.宣布本课内容、要求1、整队、报数2、齐、静、快，声音响亮3、遵守纪律、随堂见习★导入兴趣101、运用徒手操让学生热身，活动开身体各关节。2、调节学生的运动情绪。3、学会摆臂和高抬腿。1、徒手操8节×4个八拍2、跑的专门练习：摆臂和高抬腿1、老师指挥、领做徒手操。2、老师

3、示范、讲解、指导学生做摆臂和高抬腿1、跟教师做徒手操和练习2、看示范、听讲解学习摆臂和高抬腿★满足兴趣阶段231、通过各种的跑跳的练习，激发学生的创新欲望，能自己去体会动作，开拓思维，乐学多练，注意安全的意识。2、充分表现自我、发扬个性。3、调节心态。1、弓步走2、侧向跨步走3、单足跳4、倒后走5、返反跑1、教师示范讲解，提出要求和要领。2、指导和指挥学生练习1、看示范听讲解认真学习领会要求和要领。2、↓↓↓↓↓↓1、培养学生互助互学的意识和多学多练的学习态度2、培养学生挑战自我超越自我的精神3、提高学生的运动安全意识和互相探讨。1、教师提示，加强安全教育，根据场上情况及时纠正。听

4、指挥，互相探讨和学习，强调动作的协调规范，1、按要求练习，注意安全↓↑↓↑↓↑兴趣回味阶段4让学生在喜悦中结束。体现体育的乐趣1、 放松运动。2、 讲评3、 布置作业4、 回收器材5、 下课仪式1、教师提示放松，扼要总结，表扬先进，鼓励其他同学2、教师语言指导1、边抖动四肢放松边听老师小结2、师生再见★练习密度35%------45%平均心率130----140次/分预计生理负荷曲线略课后小结