体育与健康课教案2.doc

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1、体育与健康课八年级教案广州市南海中学江笑兰学习目标1、培养学生良好的组织纪律性和集体观念。2、通过快速跑练习，发展学生的下肢力量，增强跑的能力，提高学生跑的速度。3、通过蛙跳练习，发展发展学生下肢力量、弹跳能力，场地器材学习内容1、队形队形操练2、柔韧性练习3、快速跑4、三级蛙跳教学顺序队形队列练习——准备运动——快速跑——三级蛙跳顺序时间达成目标学习内容组织教法及学练法负荷教师教法学生学练方法一二三6415全体学生能自觉完成集队的要求，并在原有的基础上提高队形队形的质量。培养良好的纪律作风，良好的运动习惯。体验快乐情绪调动学习积极性。通过快

2、速跑的练习，增强跑的能力。一、课堂常规1、体育委员集合整队，清点人数，报告老师。2、师生问好。3、教师考勤，检查上课服装。4、宣布本次课内容与任务。5、队形队列练习。二、准备活动1、徒手操2、柔韧性练习1、原地摆臂2、原地高抬腿3、30米快速跑2次3、50米快速跑：2次4、50米往返跑1次组织教法：安全教育；口令指挥；教师示范。动作示范，动作讲解。组织教法，口令指挥。用语言激发学生的练习情绪。1、学生排好队等待教师上课。2、需要请假的同学向老师出示请假条。要求：集合动作快、静、齐。精神饱满、集中。动作协调，肢体舒展，充分活动身体关节。分组轮换

3、。小小大顺序时间达成目标学习内容组织教法及学练法负荷教师教法学生学练方法四五123蛙跳练习放松运动，总结发展学生下肢力量、弹跳能力练习：蛙跳（1）复习动作要领：原地摆臂，肩关节与膝关节协调曲升的配合，脚跟提起，（2）原地向前跳，收腹，下地（3）准确掌握三级蛙跳动作要领。集中放松运动，重点放松下肢肌肉。总结练习情况。向学生明确练习的要求、提示练习的注意事项。集中总结。1、提示：准备运动让学生各关节充分活动，避免运动损伤发生。2、从简单动作学起，由易到难引导3、教师准确示范，提示难点、重点4、发散思维：由简单的蛙跳引入连续蛙跳，让学生探索动作。体

4、操队形集中，教师带领放松运动；总结练习情况。中小各项生理指标预计平均心率：+140次练习密度：45-50%强度指标：1.6——1.8课后小结