七年级体育与健康上册 第七周教案.doc

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1、第七周教案教材一、立定跳远二、游戏：迎面接力教具标杆8个沙坑一块本课任务1.初步使学生学会迎面接力的方法、规则、要求，进一步提高立定跳远的动作方法2.发展学生的弹跳能力和奔跑能力3.培养团结合作，热爱集体的良好品质。重点难点重点：预摆起跳难点：靠手臂摆动蓄力起跳部分课的内容组织教法与要求练习分量次数时间强度开始部分准备部分1、指令集合地点，由体育委员整队，报告人数。2、师生问好。3、宣布上课内容，明确教学目标。4、检查着装，安排见习生的活动。5、队列练习：原地间转法；齐步走立定；跑步走立定。1、徒手操：7节①头部运动②肩部

2、运动③扩胸运动④弓步压腿⑤侧压腿⑥膝关节运动⑦手踝腕关节运动2、慢跑200米X3一、立定跳远组织：呈四列横队，集合队形，如下图1：如下图BBBBBBBBGGB：男生BBBBBBBBGGG：女生GGGGGGGGGT：教师GGGGGGGGGt：体育委员Tt教法：讲授法，口令提示法。重难点：规范严肃课堂常规。要求：精神饱满，注意力集中，动作正确。组织：呈四列横队，做操队形，如下图教法：讲解与示范相结合。重难点：动作到位、有力。要求：各个关节活动充分，尽快进入运动状态，预防运动损伤。组织：成二路纵队，如下图：教法：讲请慢跑要领，体

3、委带跑要求：不推、不挤、不插队。18拍X21352小中大基本部分结束部分内容包括：①预备姿势②预摆动作③起跳运动④腾空与落地动作一、迎面接力规则：一组32个人，由16个男生和16个女生组成，分成两组，男生各排成一路纵队站在起点处，女生各排成一路纵队站在距离男生十五米的终点处等待交接棒，最后一名女生最快冲过终点的一组获胜。违规：1、中途丢交接棒取消比赛成绩2、中途掉棒必须从终点再出发放松身心：1、小结课堂练习情况，表扬先进，鼓励后进2、布置课后练习3、安排学生收器材4、宣布下课组织：呈四列横队，做操队形，如下图组织：同上图队

4、形。教法：讲解法示范法。重难点：起跳的用力顺序和收腿落地要求：蹬摆协调、腾空收腿组织：男生女生各四路纵队：如下图：——起点15m——终点教法：讲解法与示范法要求：有组织、有纪律，按照规则完成动作组织：四列横队，成做操队形，教法：讲授法、口令提示法、表扬法、激励法。重难点：动作轻柔、精神集中做动作。要求：认真听讲、多采用深呼吸。3至5次1115105﹐大中小预计运动负荷：1805101520253035404580901101201301401501700TN100160平均心率：140±5次/分预计练习密度：40%±5课后

5、小结七年级第七周第2课时授课教师：教材一、立定跳远二、自选项目教具沙坑一处本课任务1.通过本节课的学习，进一步提高立定跳远的技术动作，培养学生的运动兴趣2.发展学生的弹跳力，增强腿部力量。3.培养学生的积极进取，顽强拼搏的优良品质重点难点重点：预摆起跳难点：靠手臂摆动蓄力起跳部分课的内容组织教法与要求练习分量次数时间强度开始部分准备部分1、指令集合地点，由体育委员整队，报告人数。2、师生问好。3、宣布上课内容，明确教学目标。4、检查着装，安排见习生的活动。5、队列练习：原地间转法；齐步走立定；1、徒手操：7节①头部运动②肩

6、部运动③扩胸运动④弓步压腿⑤侧压腿⑥膝关节运动⑦手踝腕关节运动组织：呈四列横队，集合队形，如下图1：如下图BBBBBBBBGGB：男生BBBBBBBBGGG：女生GGGGGGGGGT：教师GGGGGGGGGt：体育委员Tt教法：讲授法，口令提示法。重难点：规范严肃课堂常规。要求：精神饱满，注意力集中，动作正确。组织：呈四列横队，做操队形，如下图教法：讲解法与示范法重难点：动作到位、有力。要求：各个关节活动充分，尽快进入运动状态，预防运动损伤。18拍X437小中基本部分结束部分一、立定跳远（纠正错误动作）内容包括：②预备姿势

7、③预摆动作④起跳运动④腾空与落地动作二，自选项目活动：1、篮球组2、乒乓球组3、羽毛球组1、放松身心。2、小结课堂练习情况，表扬先进，鼓励后进3、安排学生回收器材4、宣布下课组织：成四路纵队教法：讲授法、口令提示法、表扬法、激励法、分组练习法。重难点：靠手臂摆动蓄力起跳要求：预摆要有节奏，腿蹬地迅速有力。组织：学生自由分组教法：学练法重点：注意安全，防止受伤要求：主动参与、积极锻炼。组织：四列横队，成做操队形，教法：讲授法、口令提示法、表扬法、激励法。重难点：动作轻柔、精神集中做动作。要求：认真反思动作，改进存在问题111

8、20105中中小预计运动负荷：1805101520253035404580901101201301401501700TN100160平均心率：140±5次/分预计练习密度：40%±5