如何保持阳光心态.doc

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1、如何保持阳光心态——读《阳光心态》有感八迪河小学余永红时代在发展，社会在进步，人们在创造财富的同时，烦恼和疑惑也越来越多，正如吴维库教授的《阳光心态》书中所说“我们拥有的越来越多，但是快乐越来越少；我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少；我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少。”因何会这样？我想是我们的心态出了问题。心态具有巨大的力量，能从里到外影响你。第一，学会改变态度。我们改变不了事情就改变对这个事情的态度，事物往往具有多面性，从大的尺度来看，任何事情是好是坏还不知道！如果遇到任何事都能这样想，人就会变得洒脱一些。古有成语云“塞翁失马，焉知非

2、福”不正是这个意思。心态影响人的能力，能力影响人的命运。而生命的质量取决于每一天的心态。如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一天心情好，如果你能保证每天心情好，你就将拥有良好的生命质量，体验不一般的生活。　第二，学会享受过程。常言道，生命本就是一个过程而不是一个结果，学会享受生命，而不能被生命拖着向前跑。就如花儿，花开时很美，但凋落时，却也别有一番景致。如若错过了一个过程，岂不都是一种遗憾？人生正如一场旅行，在乎的是沿途的风景，以及看风景的心情。第三，学会活在当下。过去的已然成为历史，对于未来我们无法预知，我们能够抓住的唯有现在。活在当下，就是要对自己当前的

3、现状满意，要相信每一个时刻发生在你身上的事情都是最好的，要相信自己的生命正以最好的方式展开。给自己和别人一个好的预期，既来之则安之，把握当下。第四，学会感恩。心存感激会让自己和他人获得快乐，真心感谢别人对自己的帮助。把磨难当作一笔宝贵的财富，把问题当成成长的机会，学会享受解决问题的过程，学会为小事高兴，学会优待身边的人。一个人幸福不幸福，在本质上和财富、地位、权力没有必然联系，幸福由思想、心态决定，我们能做的是要学会感恩、欣赏、给予、宽容，从此为自己造一个舒心的港湾。在《阳光心态》书中写道：不能改变环境就适应环境，不能改变别人就改变自己，不能改变事情就改变对事

4、情的态度，不能向上比较就向下比较，这就是阳光心态的内涵。它教会我们在变动、忙碌、浮躁的社会中，拥有一颗平常、积极、知足、感恩、达观的心，并为着人生理想而快乐地生活。正如吴教授所说：“我们无法事先判定事物的好坏，但我们可以带着好心情去创造成功，体验过程。”面对紧张的工作、繁忙的生活，拥有阳光一般温暖而灿烂的心态，用一颗感恩的心处世，那么，我们获得的将是内心的平静，以及生活的幸福。