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时间:2020-03-25
《万里学院体育理论考试题库之健美操.doc》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在应用文档-天天文库。
1、.窗体顶端 1、_______项目具有很好的损伤恢复和康复运动的功能。 A、搏击健美操 B、健身球健美操 C、拉丁健美操 正确答案:B 你的答案:A× 2、健美操是______年代初传入中国的。 A、70 B、80 C、90 正确答案:B 你的答案:A× 3、女生一般进行减肥训练一周不得少于_女生一般进行减肥训练一周不得少于______次训练。 A、1 B、5 C、3 正确答案:C 你的答案:A√ 4、当教会学生一些动作后,为了提高学生的运动强度,老师经常利用改变动作的冲击力进行练
2、习。如:交叉步的高冲击力是_______。 A、侧并步跳 B、小马跳 C、开合跳 正确答案:A 你的答案:A× 5、健美操可分为_________ A、徒手健美操和有氧健美操 B、健身健美操和竞技健美操 C、器械健美操和徒手健美操 正确答案:B 你的答案:A× 6、吸腿、摆腿、踢腿等动作属于______类。 A、点地类 B、交替类 C、抬腿类 正确答案:C 你的答案:A√ 7、健身健美操属于:_____。 A、有氧运动 B、无氧运动 C、减肥运动 正确答案:A 你的答案:A×
3、 8、根据学校特点,学生在制定锻炼计划是一般以_______为一个锻炼周期。 A、一周 B、一个月 C、一季度 D、一年或一学期 正确答案:D 你的答案:A..√ 9、健美操运动的基本步伐体系共有_______类。 A、5 B、6 C、2 正确答案:A 你的答案:A× 10、要找到科学合理的体育锻炼方法前,必须先清楚的知道三个反面的内容:了解大学生体质健康标准的评价体系、掌握运动处方的制定和实施的方法以及_______。 A、懂得体育锻炼的基本原则 B、领会体育锻炼的作用 C、理解体
4、育锻炼的社会价值 D、运动系统的原理 正确答案: 你的答案:判断题共10题 每题1分 共10分× 11、“一”字步转身90度的动作变化是运用改变步伐的路线编排。 正确答案:不正确 你的答案:正确√ 12、基本步伐中体现双脚同时离开地面的动作称为高冲击力动作。 正确答案:正确 你的答案:正确× 13、提高组合动作的协调性,可以增加步伐的数量。 正确答案:正确 你的答案:不正确√ 14、中国首个获得奥运会金牌的团体项目是女子足球。 正确答案:不正确 你的答案:不正确× 15、全面性原则是指身体锻
5、炼应全面发展身体的各个部位、各器官、各系统的机能以及各种身体素质和活动能力,追求身心的和谐发展。× 16、增加动作杠杆长度可以增加动作练习强度。 正确答案:正确 你的答案:不正确√ 17、淘汰法是所有参赛的队(人)均互相比赛一次,最后按各队(人)在全部比赛中胜负的场数、得分的多少排列名次。 正确答案:不正确 你的答案:不正确× 18、为了提高身体某一部位的肌肉力量,就可以安排长时间的针对性力量练习。 正确答案:不正确 你的答案:正确√ 19、同样的基本步伐加上不同的上肢动作可以提高动作编排的艺术性。
6、 正确答案:正确 你的答案:正确√ 20、侧交叉步动作属于迈步类动作。 正确答案:正确 你的答案:正确窗体底端窗体顶端× 1、动作属于低冲击力类是_______。 A、踏步.. B、交叉步 C、分腿屈膝半蹲 正确答案:C 你的答案:A√ 2、在奥林匹克运动众多的活动内容中,四年一度的______________是最重要的活动,是奥林匹克运动的主旋律。 A、夏、冬季奥运会 B、奥林匹克仪式 C、奥林匹克艺术节 D、奥林匹克青年营 正确答案:A 你的答案:A× 3、那个动作可以锻炼到臀部肌
7、肉_______。 A、踏步 B、迈步后屈 C、交叉步 正确答案:B 你的答案:A× 4、健身健美操的灵魂是:_____。 A、动作 B、表现力 C、音乐 正确答案:C 你的答案:A√ 5、运动处方的四大要素是:运动项目、运动时间、运动频度和运动_______。 A、目的 B、强度 C、条件 D、原则 正确答案:B 你的答案:B× 6、身高标准体重是指身高与体重两者的比例应在正常的范围。其测的数据主要是针对人体_______进行评价。 A、技能 B、机能 C、体能 D、形态
8、 正确答案: 你的答案:× 7、要提高肌肉的耐力性,对动作的强度和重复次数的要求是_____。 A、高强度、少次数 B、低强度、少次数 C、低强度、多次数 正确答案:C 你的答案:B√ 8、以下哪种项目不是属于命中类竞赛项目______________。 A、足球 B、篮球 C、曲棍球 D、标枪 正确答案:D 你的答案:D..× 9、以下哪种项目不是属于测量类竞赛项目_____________
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