周峰：长绳活动计划、教案、总结.doc

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1、2009年第二学期本班学生去向：二（4）班马奇风：足球沈嘉伟：国画俞海天：书法张匡令：足球张芷瑞：国画赵晓桐：舞蹈钟子越：画画周音如：田径（短跑）沈玥：（周五）画画其余学生参加普及组的兴趣活动。学军小学综合实践活动计划名称：长绳辅导教师：周峰卢洁制订时间：2009年9月10日活动目标1、通过学习，使学生学会跳长绳的方法或进一步提高跳长绳技术2、通过练习的过程，发展学生连续跳跃的能力及协调能力。3、通过小组的合作练习，培养团结协作的团队精神。活动主题跳长绳活动时间每周二下午第二节兴趣小组课时间轮换方式：二（4）——二（5）——二（6）——二（7）——二（1）——二

2、（2）——二（2）——二（1）参加学生名单二年级全体普及组学生活动安排第一节课：1、讲解动作方法、要领。2、叫学生做示范3、分小组，组织学生练习。4、教师给学生个别指导。（循视）第二节课：1、分小组，组织学生练习。2、检查练习效果，3分钟八字穿花跳长绳比多3、集体跳长绳比赛。低年级练习跳长绳的几点方法1、要建立好跳绳的节奏感。这就需要在练习时不断地对学生进行提示，帮助其逐步建立正确的节奏感。老师可通过口头提示、如“跑——跳，跑——跳”；同时可利用手臂提示学生积极跑动。2、慢字当头。对于刚刚建立跳大绳动作的学生来说，老师在训练时切忌不可急躁，要慢字当头，轮绳要慢一

3、些，情绪要稳一些，鼓励的话要多一些，适当的总结要有一些。3、要有一定量的积累。跳大绳是一个熟练的过程，练习的次数多了就会有效果，切不可时断时续。4、练习时可以互相进行观摩，也可以看一看高年级同学的跳法，让他们有一个感官上的认识。5、要充分发挥激励的功效。学生在练习一段时间后会出现动作不稳，心里胆怯等现象，对此我们要有一定的耐心，积极鼓励，帮助学生克服暂时的盲目状态，重新建立自信心。6、建立团队意识。跳大绳是一个集体项目，只有充分调动每一个人的积极性，才能有超乎想象的效果，所以建立良好的团队意识很重要哟。跳长绳活动教学（一）一、教学目标1、通过学习，使学生学会跳长

4、绳的方法或进一步提高跳长绳技术2、通过练习的过程，发展学生连续跳跃的能力及协调能力。3、通过小组的合作练习，培养团结协作的团队精神。二、教学准备长绳若干条三、教学过程（一）课堂常规：1、整队、师生问好、检查人数及服装。2、宣布课的内容和任务。（二）热身游戏：1、舞动的蛇方法：在半场内，由一生舞动一长绳，其他学生躲闪；2、快快跳起方法：两位同学拉着绳子两端拖地，其他同学依次跳过绳，不能碰到绳。（三）跳长绳：重点：跳摇要配合协调。难点：轻松、连贯动作自然。1、教师讲解动作方法和要领。2、叫学生做示范3、分小组，组织学生练习。4、教师给学生个别指导。（循视）5、检查练

5、习效果，3分钟八字穿花跳长绳比多6、集体跳长绳比赛（四）结束1、放松2、小结跳长绳活动教学（二）一、教学目标1、通过练习，使学生进一步提高跳长绳技术。2、通过练习的过程，发展学生连续跳跃的能力及协调能力。3、通过小组的合作练习，培养团结协作的团队精神。二、教学准备长绳若干条三、教学过程（一）课堂常规：1、整队、师生问好、检查人数及服装。2、宣布课的内容和任务。（二）跳长绳：重点：跳摇要配合协调。难点：轻松、连贯动作自然。1、分小组，组织学生练习。2、教师给学生个别指导。（循视）（四）结束1、放松2、小结综合实践活动（长绳）总结名称：长绳辅导教师：周峰卢洁时间：2

6、010年2月5日第一次带长绳兴趣组，对于我来说，是个不小的挑战。因为二年级组我所带的班级在长绳方面是较弱的，没有训练长绳的成功经验。所以刚接受任务时有些忐忑不安。可是，幸运的是我遇到了经验丰富的卢洁老师。每次上课的第一课时以她教授为主，她会先在教室里画跳长绳的位置图，结合示意图具体讲解跳长绳的技巧，同时，训练是注意方法，用粉笔在地上画一个圈，帮助学生纠正跳长绳的位置。看着这么认真的卢老师，我深受感动。所以在卢老师教授知识要点的时候，我在旁边也认真学习，课后网上学习跳长绳的技巧，甩长绳时注重学生跳绳的位置和跑向，慢慢地提高学生跳长绳的速度。同时，在训练过程中，关注

7、个别学生，及时反馈班主任老师，协助班主任老师指导好个别学生的训练。课堂中采取男女生分开训练，比赛训练等方式激励学生认真练习。经过一个学期长绳兴趣组的训练，二年级的跳长绳水平有了整体水平的提高。在本学期的三跳比赛中，我们二年组长绳跳7个班级全部达标，同时二（1）班、二（3）班和二（2）班成绩特别优异，提高组达到了每分钟300个以上。全体二年级学生基本全部了解熟悉跳长绳，培养了跳长绳兴趣，学会正确的跳长绳进绳和出绳的动作。