何提高中小学生的身体素质.docx

《何提高中小学生的身体素质.docx》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、何提高中小学生的身体素质随着科学的进步经济的发展我国中小学生的体质越来越不容乐观。依据1985年和2005年太原市学生体质健康调研资料，比较20年来7～18岁中小学生身高、体重、胸围、50m跑、立定跳远、斜身引体、引体向上、仰卧起坐、50m×8往返跑、800m、1000m跑的发展变化。结果20年间，太原市中小学生的生长发育水平明显提高。7～18岁中小学生身高平均增长量，男生为6.12cm，女生为3.31cm；体重平均增长量，男生为7.58kg，女生为3.99kg；胸围平均增长量，男生为4.80cm，女生为3.12

2、cm；7～18岁中小学生的身体素质发展趋势很不平衡，50m跑男生平均下降0.31s，女生平均下降0.67s；立定跳远男生平均增长4.47cm，女生平均下降4.58cm；7～12岁男生斜身引体平均增长1.75次/min，13～18岁男生引体向上平均下降3.64次/min，7～18岁女生仰卧起坐平均增长4.52次/min；7～12岁学生50m×8往返跑，男生平均下降12.17s，女生平均下降5.20s；13～18岁男生1000m跑平均下降40.33s，女生800m跑平均下降36.08s。结论太原市中小学生身体形态的长

3、期变化是明显的，身体素质总的发展趋势是下降的，存在不协调现象，应制定相关措施进行干预。(来源：《中国学校卫生》作者：王晓琴2008-12-27)从这一资料数据表明两个问题，第一为何中小学生的身体素质会下降？怎样改善并提高中小学生的身体素质？这两个问题是作为未来的体育传授者必须思考的问题也是不容缓的问题。所以我认为造成中小学生身体下降的原因主要是以下几个方面。一.生活卫生1.活制度无规律而使学生一天中睡眠不足、饮食无规律、学习时间过长、休息和体育锻炼缺乏等。据广州市教育局根据全国学生体质健康状况调查研究制定的检测细

4、则，从１９９１年—２０００年，进行了长达十年的追踪研究，分别进行了形态、机能、素质及健康体检等指标的检测。通过营养评价，发现营养正常学生由５７.７１％下降至５４.１５％，体重超重的学生由３.７５％上升至５.６７％，肥胖的学生由０.６５％上升至２.５２％。又经过我校对我们中学生的调查，初中学生睡眠达到九小时的占52%，高中学生睡眠达九小时的仅占25%。积极参加体育锻炼的人只有20%，因此从此资料中表明睡眠不足、饮食无规律、学习时间过长、休息和体育锻炼缺乏导致脑力劳动的强度过大，对体力消耗过大，又从导致学生生产生了较

5、大的压力而导致身体素质下降。