拓展训练培训项目手册.doc

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1、拓展训练培训项目手册拓展训练培训项目手册拓展训练培训项目手册目录1.        项目概述l          项目名称l          培训目标l        时间与人数l          场地与器材l          回顾如何进行？如：气氛的把握、回顾方式、讨论形式l          培训师可能提的问题  如：漏斗式l          回顾引导如：如何发掘项目中的现象等--引发学员思考—讨论分析—理论提升  整个过程的把握。2.        常见问题l          项目操作过程中发生的问题l 

2、         回顾中出现的问题如：实践和理论可能的冲突、不同学派等l          解决办法3.        经典案例l          培训中的案例l          管理中与项目有关的案例、故事  如：管理实践中的案例及故事、可引发思考的经典案例等l          案例分析方案  如：管理实践中与项目有关的案例分析等4.        理论提升l          与项目有关的经典理论及出处、背景等l          经典理论如何讲解？等项目概述名称：背摔  项目培训目标1.        团队信

3、任的力量；2.        增强自信,强化自控；认识自我；3.        培养学员突破本能带来的心理和行为障碍，促进学员之间的相互了解与信任，增强团队凝聚力；4.        帮助学员了解“彼此信任”对于团队建设的重要性；5.        培养学员换位思考的习惯，促进相互理解与体谅，减少团队内部矛盾；项目布置（一）背摔一、项目布置1．项目名称：背摔2．项目性质：个人挑战与团队合作相结合的项目3．任    务：全队每一位成员都要从背摔台上背向大家、身体笔直的倒下，下面全体队友按培训要求安全的将其接在双臂上。4．项

4、目规则：每名队员均需完成，如有学员因非身体原因坚持不做，视为团队未成功；（1）                全体队员先用队训给他鼓励，在培训师的协助下爬上背摔台（台高1.4米，培训师已在台上）；（2）                面对培训师，侧对下面队员，先绑好手（绑手带长1米，宽0.2米，绵布）。绑手的姿势是先让学员掌心朝下，双臂伸直，双手体前交叉，然后掌心相对，十指相交握在一起，由内向上翻至胸前，培训师用绑手带在其手腕处打带活端的平结；（3）                绑好手后，培训师将学员身体转至背部正对下

5、面接的队员，立正站在背摔台边沿，脚后跟稍出背摔台约1/4，做好背摔准备；（4）                倒下前，该学员要大声问下面的队员：“准备好了吗？”下面队员在做好接人的准备后应异口同声的大声回答：“准备好了”，倒的学员在大声数“1、2、3”后直体倒下。（5）                倒的动作要领是，头略含，拳头抵住下颌，双肘夹紧，胸与腰挺直，臀部与膝盖都不要弯，下倒时重心上移，以肩的运行为身体的导向，就会倒得比较直。（6）                倒时，要注意以下几点：尽最大努力保护身体正直，双肘

6、夹紧不要分开，双脚并拢，到下后，控制双脚不要抬起；倒时不要扭头向后看，不要向下跳，不要向后跃出。2．    面做保护队员要求是：（1）                找到与自己身高相近的人两两结组在背摔台下面对面站立；所有人都出同侧腿弓步站立，与对面的人膝盖内侧相触，调整支撑腿，保护重心稳定；上体正直略向后倾，腰部用力；双臂向前平举与肩同高，掌心与肘窝都向上，指尖接触到对面人的锁骨与肩；手指伸直，双臂成略有缓冲的用力状态；与对面人的双臂平行错开，两人四臂夹紧尽可能减小空隙；所有人的头向后仰，看着倒下人的背；如背摔队员倒下

7、方向略有偏差，保护队员应整体移动重心，避免砸到头部；（2）                在背摔队员倒下被接住后，无论自己的位置是否为主要受力点，该队员没有被安全放立在地上之前，任何人都要保护位置与姿势不变，不得放手，最后一组队员应站稳身体，以肩臂顶住队伍向外的冲力，其他人应用力抱住倒下队员的上半身，接住脚的队员在上半身抱稳之后要先迅速放脚，之后，再放低腿、臀的位置，最后把上半身托立起来，禁止将其抛起。项目控制（1）            项目布置阶段：1、                精炼语言，保持学员的注意力；2、

8、                强调项目的危险性和难度；3、                培训师对任务目标、活动规则讲解要清楚明了，避免学员误解和疏漏；（2）            项目进行过程：1、                留意观察每一位学员的表现，尤其是表现突出的学员，要作详细记录，便于总结和作为案例；2