上肢力量教案.doc

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1、上肢力量教案（3）学校：广州市第十八中学班级：初二（1）人数：40任课教师：沈春旺日期：2008-4-18教学目标1、认知目标:使学生初步了解上肢力量的练习方法.2、技能目标:使学生学会锻炼上肢力量的各种动作和通过自编比赛练习促进灵敏性、协调性及上肢力量等身体素质的发展。3、情感目标：激发学生的创新欲望，培养学生克服困难、积极上进的品质和因结协作的集体主义精神。教学内容一、立卧撑二、双杠支撑前摆下三、投掷实心球（正向、背向）教学顺序慢跑-----准备活动-------立卧撑-----双杠支撑前摆下---

2、------实心球--------放松顺序时间达成目标学习内容教师活动学生活动参与技能心理、社会适应准备部分8全体学生能够充分的完成身体各个部分的准备活动培养良好的纪律作风2配合老师的口令3达到一定的练习强度1、课堂常规2、慢跑3、热身操。头部运动扩胸运动弓步压腿运动侧压腿运动腕踝运动1、检查学生人数、着装。2、安排见习生随堂见习。3、介绍本堂课的内容、步骤、要求。安全教育1、集合、师生问好。2、听老师对课的安排3、集中注意力，认真听讲，明确课的内容xxxxxxxxxxxxoooooooooooo基本部

3、分30通过练习使学生进一步掌握动作要领培养上肢力量和身体的协调性培养学生克服困难的勇气培养学生创新能力及体现学生勇于尝试的能力1、立卧撑练习2双杠支撑前摆下1、教师口令2、布置练习次数1、讲解和示范2、安全保护1、学生听口令2、认真完成任务1、分组练习2、注意安全顺序时间达成目标教学内容教师活动学生活动参与技能心理、社会适应基本部分同学们通过自己努力比赛，进一步提技术动作。学生通过练习进一步提高上肢力量1、培养学生自信心、和克服困难的勇气。2、培养团队合作精神和集体观念让学生得到成就感和培养学生的自信心

4、3双杠支撑前摆下与立卧撑结合接力比赛4、投掷实心球正向背向看谁投得远1、讲解比赛规则及要求2、组织学生进行比赛3、加强安全教育1、讲解并示范2、观察1、学生认真听教师讲解比赛方法。2、积极主动、愉快参与。要求：注意安全、遵守比赛规则、互不干扰。1、认真听讲2、练习3、学生展示××××××××结束部分7所有学生在教师的引导下充分放松身心、陶治情绪在轻松、欢快的气氛中调整身心、使学生学会自我放松。1、放松操2、教师小结本堂课的情况3、布置回收器材1、教师引领学生进行愉快地放松。2、与学生共同评价本次课，以表

5、扬为主。1、学生听教师口令进行练习。要求：轻松愉快、消除运动疲劳。2、学生归还器材xxxxxxxxxxxxoooooooooooo场地器材场地：室外篮球场器材：实心球20个皮尺一个《体育与健康》教案设计沈春旺一、主题：上肢力量二、指导思想：本课以《体育与健康》课程标准为依据，按水平四课程目标为教学目标，以健康第一为指导思想，教学过程选择上肢力量为主教材，以“生动、活泼、宽松、愉悦”的教学氛围为主调，在教学过程中，通过教师的启发、引导、以学生为主体，营造宽松有序的学习氛围，充分调动学生的主动性和积极性，培

6、养学生实践能力，启发学生创思维，培养体育兴趣，发展个性培养自信心、发展特长、为学生终生体育奠定基础。三、教学设计：教法：教师的启发引导与学生主体性互相配合，运用提示，点拨激励等方法充分调动学生的积极性、主动性和创造性。学法：学生在教师的启发、引导下自觉练习，发挥自己的想象力，通过练习，使技能更加熟练，然后在教师的调控组织下，通过也许游戏比赛，使技能得到巩固、提高、身体得到更全面的发展，通过同学之间的交往、合作、培养、发展学生的集体主义精神和良好的个性心理，增强社会适应能力。二年级（下）单元教学计划三、投

7、掷学习投掷实心球和原地推铅球技术，通过练习初步了解掷实心球原地推铅球的动作要领；发展上肢力量、灵敏等身体素质。1、投掷实心球（正、背面）2、立卧撑、俯卧撑、双杠支撑前摆下（上肢力量）3学习原地推铅球（以右手为例）。A：双脚跳跃练习。B：推铅球。c：双人跳起移动练习。d：推铅球练习。4、考核投掷实心球5、考核原地推铅球课后反思体育课作为向学生传授体育的基础知识、让学生掌握体育的基本技术、形成一定的运动技能、发展体育的综合素责与能力、提高身体健康水平的一种基本形式，其教学的形式与方法也同样地不再具有唯一性,

8、因此改革体育课传统的教学模式已是体育教学面临的一项首要任务。本人就体育课的教学有如下几点感受：一、重视体育课的准备部分准备部分的作用是为了学生在从事某一体育项目时避免心理、生理上的准备不足而对学生造成身心方面的损伤。不同的体育项目对身心方面的要求也不同。传统的体育教学模式重点放在了关节、韧带、肌肉粘滞性等方面，应而表现出来的内容不外乎慢跑、徒手操、游戏等，而这种形式大多数是在教师的指挥下、按照一定的要求进行的。这在一定程度上束缚了学生的思维