体育舞蹈对大学生亚健康干预实验探究

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1、体育舞蹈对大学生亚健康干预实验探究　　摘要为了探讨体育舞蹈对大学生亚健康的影响，采用实验法对200名一年级的普通大学生进行为期14周的体育舞蹈干预实验。研究发现，体育舞蹈干预后，大学生亚健康检出率的降幅非常显著；体育舞蹈对大学生躯体活力不足和抵抗力下降的干预效果优于其对生理功能低下的影响；体育舞蹈对大学生心理亚健康三个维度的影响程度依次为：情绪问题、社会适应困难和品行问题。关键词大学生体育舞蹈亚健康实验中图分类号：G804文献标识码：AExperimentalResearchonSub-healthSta

2、teofCollegeStudentsbytheWayofSportsDanceLVJinghong（Department0fPhysicalEducation，ShenyangAgricultureUniversity，Shenyang，Liaoning110161）AbstractUsingthemethodsofexperimentationandquestionnaire，thisarticleexploredtheeffectsofsportsdanceoncollegestudents’sub

3、-healthstate.Duringtheexperimentation，200collegestudentswereselectedtojoininthestudying4whichwouldlastfor12weeks.Theresultsshowedthatsportsdancehadpositiveimpactsoncollegestudents’sub-healthstate.Itindicatedthatsportsdancehadmoreinfluenceonthedimensionsof

4、physicalvigorandresistancetodiseasethanthatoflowphysiologicalfunction.Furthermore，sportsdancehadmoreinfluenceonthedimensionsofemotionandsocialadjustmentthanthatofmoralcharacter.Keywordscollegestudents；sportsdance；sub-healthstate；experimentation大学生是国家的未来，他

5、们的健康状况直接影响到社会的进步、生产力的发展、国力的增强。①然而，与物质资源的丰富程度和全民受教育水平的提高速度相悖，大学生的4身体和心理健康呈逐年下降的趋势。②这种在综合国力增强背景下的大学生身体和心理健康水平的双重下降备受学术界的关注。那么，如何在健康与疾病的临界状态施加影响因素，促进亚健康向健康状态的良性转化也自然成为相关研究的热点问题。研究表明，运动干预是有效遏制亚健康状态进一步恶化的重要手段，能够提高大学生的体质和心理健康水平。现有研究关注了单人和集体项目对大学生亚健康的影响，但尚未发现异性为

6、伴的体育舞蹈对大学生亚健康干预作用的实践探讨。拟对体育舞蹈对大学生亚健康的干预作用进行实验研究，以期发现体育舞蹈对大学生亚健康影响的项目特征。1研究对象与方法1.1研究对象本文以体育舞蹈对大学生亚健康的影响为研究对象。1.2研究方法1.2.1文献资料法查阅与运动干预亚健康相关的文献，为体育舞蹈干预大学生亚健康的实验设计与实施提供依据。1.2.2测量法采用《青少年亚健康多维评定问卷》（MSQA），在体育舞蹈干预前后评定大学生躯体和心理亚健康的状态。该问卷的Cronbach’s系数为0.942，以症状自评量表

7、（SCL-90），效标关联效度分别为0.636。1.2.3教育实验法实验目的：了解体育舞蹈改善大学生亚健康的可行性和有效性。实验时间：2013年3月至6月，由同一位教师授课，进行为期14周的运动干预（每周2学时，90分钟）。实验对象：以沈阳农业大学2012级体育舞蹈选项课6个班的200名学生为实验对象。4实验内容：以大学生躯体和心理亚健康的数据为基础，通过专业理论、准备活动、教学分组、教学效果评价和锻炼方式（每周1-2次，每次30-40分钟，心率120-140次/分钟）等因素的调节，对大学生进行有针对性的

8、教学。实验设计：采用实验前后自身对比，且单盲的实验设计。效应指标：躯体亚健康和心理亚健康。1.2.4数理统计法采用SPSS13.0软件，对数据进行统计处理和差异检验。2结果与分析2.1体育舞蹈干预前后大学生亚健康状况的结果分析实验前后对学生的躯体亚健康、心理亚健康进行了测评，结果见表1。体育舞蹈干预后，大学生躯体、心理和身心亚健康检出率的降幅分别为15.5%、12.2%和15.7%，且降幅达到非常显著水平（p　　表1实验前后大