高职心理亚健康大学生不同干预方法实验对照

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1、高职心理亚健康大学生不同干预方法实验对照摘要目的：探讨不同干预方案对高职院校大学生心理亚健康症状改善情况，为高职院校大学生心理亚健康的优化和转轨提供一定参考。方法：采用太极拳锻炼、认知行为团体治疗及综合干预3种方案，对高职院校75名心理亚健康大学生进行为期8周干预。干预前和干预后，在干预3个月后运用症状自评量表(Scl-90)进行测评对其远期疗效加以评定。结果：干预后，各组Scl-90总均分、强迫、人际关系敏感，均有统计学意义(P值0.05),综合干预组干预后Scl-90总均分、强迫、人际关系敏感、抑郁、焦虑、躯体化各组间差异均

2、有统计学意义。干预后3个月后测评，综合组Scl-90各因子分与综合组干预后各因子分大致相同，说明其远期疗效较显著。见表1»讨论太极拳组训练干预效果：调查显示太极拳组干预后Scl-90总均分、强迫、人际关系敏感、焦虑、恐怖均低于同期对照组，提示太极拳训练对改善高职院校大学生心理亚健康状况整体效果好，对改善焦虑、恐怖、人际关系敏感等症状效果明显。在本训练中，太极拳重要特点“体松心静”。这是一种很好的放松训练的独特方法，带领人进入放松自然身心状态。通过反复有意识练习形成固定的随意习得行为，使放松成为生活中习惯反应模式，可迅速改善症状，

3、降低肌紧张，减轻焦虑。刘笃涛研究认为[4],太极拳独特运动形式对大学生心理具有很好调节作用，练习年限越长，心理健康水平越高。团体治疗干预效果：经过8周团体干预，团体治疗组干预后Scl-90总均分、强迫、抑郁、焦虑、人际关系均低于同期对照组，提示团体治疗对改善高职院校大学生心理亚健康有其独特作用。团体所创设的社会心理条件一旦与个体心理问题产生的条件相一致或类似时，个体自我在一种全新的、深刻认识加上领导者的引导及团体成员互相接纳与支持，团体可提供“浸润式”治疗氛围。足以说明团体旨在改善人的认知，而不是简单注意"症状”。团体活动中引导

4、各成员自我探索、自我暴露、协助成员更深入认识自己，在团体互动中挖掘个人潜能，经过比较整合，接纳更自信，体验到彼此不同，进行接纳、尊重别人，针对其非理性认识加以澄清，建立正确人际理念，用良好积极的认知获得个人成长及发展动力。由于其简便易行，在高职院校中易于推广并易被广大学生接受。综合干预组：即两种干预方案的综合，研究结果提示，综合干预对大学生心理亚健康整体转化有显著效果，对焦虑、抑郁等情绪改善效果十分明显，对躯体化、强迫、人际关系等改善效果非常显著。表现在Scl-90总均分、躯体化、强迫、人际关系、抑郁、焦虑等因子得分低于同期对照

5、组，差异有统计学意义。综合干预中，太极拳组从行为治疗角度进行干预，团体治疗主要从心里支持、自我接纳、不合理理念暴露积极的多层次认知改变进行干预,综合干预是二者有机体，效果优于单一干预组。3个月后再测Scl-90各因子分显示综合干预组远期疗效明显且优于各单一干预组。综上所述，在高职院校中应大力提倡通过设计实施团体训练与有氧运动相结合方案，提高高职院校心理亚健康大学生心理健康水平，以利于更好走出校门，服务社会。参考文献1裴雯•不同放松训练方法对改善研究生心理亚健康状况研究［D］.贵州师范大学硕士学位论文，2006.2杨眉•大学生社交

6、焦虑集体心理治疗［J］•中国心理卫生杂志，1997,4：247-248.3张新凯，吴文源，张明园•社交焦虑障碍的认知行为集体治疗初步结果［J］•上海精神医学，2005,3：129-130.4郭啥•体育运动对大学生心理亚健康影响［科学论坛］.中国学校卫生，2006,3：242.5汪向东，王希林，马弘•心理卫生评定量表手册［M］.北京：中国心理卫生杂志社，1999.