体操：跳上跪撑跪跳下.doc

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1、第课时教案课的1、“大鱼网”游戏课的1、正确掌握跑的动作技术，发内容2、体操：跳上跪撑跪跳下任务展跑的能力。2、培养学生体育锻炼的兴趣，发展学生的身体素质。课的时课的运动组织教法与措施结构间内容符合时次量启发101、值日生整队集合报告人1中组织教法：兴趣分数⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙活跃2、师生相互问好⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙情绪3、教师简单介绍教学计划××××××××阶段4、教师宣布教学内容和要▲××××××××求●5、安排见习生检查服装要求：整齐统一、协调一致。6、慢跑热身队形：学生站成两排分别在肋7、肋木操：木两边★上肢运动教法：教师示范后，学生在口★压肩运动令的统

2、一指挥下，集体进行练★下蹲运动习。★踢腿运动要求：动作幅度大，有节奏，★体侧运动身体各部位、各关节充分活动。★体转运动★腹背运动★跳跃运动保持30大鱼网活跃分情绪★游戏目的：发展学生灵敏发展等素质和奔跑、躲闪能力。运动培养同学间团结协作的意能力识。阶段★游戏方法：在场地上画出★游戏规则：一定范围作“池塘”，由4-6名学生做“捕鱼人”，其余①“鱼”不能跑出“池塘”，学生做“鱼”，分散在“池否则算被捉住。塘”里。教师发令后，“捕鱼人”进入“池塘”手拉手②“鱼”被围不能用力冲破网做成网捕“鱼”被围住的逃跑，但要趁机从空隙中钻出“鱼”就算被捕捉了。被捕去。捉的学

3、生立即与“捕鱼人”拉手起来捕捉其它的“鱼”，③“捕鱼人”只能手拉手去围直到把所有的“鱼”全捕完，捕，不能拉人、推人或剩少数“鱼”为止（如图）。跳上跪撑跪跳下动作要领：助跑三、五步，双脚踏跳，两手支撑器械（与肩同宽），提髋收腹，屈膝前送，用小腿在器械上教法：成跪撑。两臂用力由后向前上方摆动，小腿下压，使身让学生手扶器械，反复练习提体伸展、腾起，收腹屈腿，臀、收腹、屈膝的动作。落地（图）跪垫上做弹性跳动，逐渐跳起。保护与帮助：保护者站在体侧，跪跳上时扶其臂，防前倒；跪跳下时一手扶腹，另一手托腰背，帮助向上跳起、落下。稳定5一、放松活动组织教法：四队体操队形散

4、开，情绪分1、放松四步舞集体进行放松活动身心2、意念放松要求：放松充分，精神愉快。健康二、集合，总结本课情况。阶段回收器材。三、下课，师生再见。练习47%运动量1.52密度指数心理场地曲线器材预计小结