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1、。。1993年第3期武No31J93汉体育学院学报(总第99期)JournalofuhanstituteofPhysilEdution(Sum99、WIncaca论在业余训练中重视对女运动员的培养赵杰(湖南师范大学),,,,近几年来随着科学水平的不断提高人们的思想解放女子体育运动发展迅猛他们,不仅以优异的运动成绩排除人们长期以来的种种猜疑与偏见并以无可辩驳的事实说明了女子同男子一样,能从事需要力量、速度、耐力和柔韧的各项体育运动.以参加奥运会人数为‘:,,,。例1900年运动员总数为1330人其中女子为n人男女比例为12011980年运动员总,,:。数为5278人女子1026人男女比例为4
2、71从这两个比例的变化可以看出女子体育发展的一个侧面。据笔者调查,湖南省田径运动业余训练男、女所占比例是:中学生男、女比例:,,,1:1为27大学生是19可见我省业余训练中参加田径运动的女运动员的人数大大落后,。于男运动员这不能不引起我们极大的关注,由于女子突破了一些过去只许男子参加的体育项目的禁区使得男女各项田径世界纪录.。:‘.。的差距均在逐渐缩小如loom跑男女差距从1934年1359%下降到1,85年的235%从.,.。1950年到1982年男女的增长率差异更是明显分别为736%和钧31肠如下表女子在竟技体育中接二连三取得的辉煌成绩表明女子同男子一样,可以从事各项体育运动。女子不适
3、合参加某些田径项目的说法不是来自生理能力的客观评价。项目成绩提高成绩所用年限’“,‘,男150043435220年.。子跳高18120350年.。铅球1410221580年:‘:,马拉松25022350年,”,‘,女15004143528年。。子跳高l7620124年。。铅球1410224540年:‘:,马拉松25022510年“”,国外学者提出男女两性的差别不是由于遗传因素和激素的原因而是由于社会环境的影响使得妇女们在体育运动中一直保持次于男子的形象。由于社会文化水平、社会环境和,人们传统的观念的影响女子青春期后不能象男子一样充分发展她们的肌力耐力和心血管系统的机能能力。事实上女子对练习
4、的反应和在大强度的训练中与男子有许多共同点。··1911从力盈方面来看。,,有关研究表明女子下肢的力量是男子的65%上肢力量是男子的58%但如果除了脂,,:,肪只计算肌肉的重量计算单位面积肌力即男女没有多大差别有人用x射线测量脂肪,,,:,厚度骨和肌肉的断面计算单位面积肌力研究表明女性上臂皮脂厚度为男性的3倍肌..,,,肉横断面为男性的2/3握力相当于男性的615肠而单位面积上的肌力为男性的963%男女几乎没有差别。2从耐力方面分析,,一般女子的耐力为男子的70%至75%但优秀女子长跑选手与优秀男子长跑选手在耐力方面相差不大。最大吸氧量已公认为判断运动员耐力的一项重要指标,其大小直接影响长
5、。,距离赛跑的运动成绩最大吸氧量对于不参加运动的男女来讲差别是很大的但对于经过系统训练的国际水平的男女运动员却相差较小。据报道,女子长跑运动员的最大吸氧量平均是·,·。,6Oml/kgmin世界高水平女子长跑选手最大吸氧量平均值为7Oml/kgmin一般来说女子的脂肪多于男子,脂肪是长时间运动的主要能源。马拉松跑完30公里以后,几乎没有出现枯。,。,,竭的现象女子比男子耐热女子体温在高于男子2~3o时才开始排汗在长时间运动中特,,,别是热环境中的剧烈运动汗虽能调节体温但如过多出汗则会严重地削弱人的体力因汗水不断排出和蒸发将散发大量的热能,从而使有机体消耗过多的能量,由于女子的汗腺多而均匀,
6、所以在同一环境的运动中女子排汗量都要比男子少以外,男子在湿热环境下工作,排汗速度也比女子快。3从女子的生理基础来看在青春期后,男女在身体发育和生理机能方面是大不相同的,大部分文献均认为,进行系统训练的高水平女运动员在月经周期或月经周期前的不适感觉较少,月经周期短,流量少,,。而且在大运动量训练和重大比赛时月经周期是可以临时人为控制的苏联体育科学家研究生育后妇女的运动能力表明,生育后的女子运动能力不仅不会下降,反而在某些方面有所提高。女子产后体内的雄性激素有所增加,关节变得更加灵活,忍耐痛苦的能力得以加强,因。而有利于进行更大的运动量训练4推动女子体育向前发展的主要原因,,,→科学技术的发展
7、使人们逐渐认识到许多项目女子是可参加的而且就身体素质而;言某些运动项目女子参加比男子更有利←第二次世界大战以后,妇女的社会地位提高了,获得了与男子一样参加体育竞赛的权;力↑训练的科学手段不断改进提高,有些手段的采用明显强于男子。,,近二十年来由于女子突破了一些过去只许男子参加的体育项目的禁区以及女子运动,,,员成绩飞速提高本世纪内参加的项目会越来越广泛成绩会越来越高男女差距会越来越。,。小因此在田径训练中重视对女运动员的
