神奇的东方睡叶——野生酸枣茶.pdf

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1、东方睡叶野生酸枣茶口文／童小欣自古以来，我国的医书中都记载了酸枣采用太行山区野生酸枣叶为原料制成的仁具有宁心安神，改善睡眠的作用，现代研野生酸枣叶静神茶，是采摘野生酸枣树上的嫩究发现酸枣仁发挥催眠作用的成分主要是酸叶，精华初露，嫩绿莹润，借鉴绿茶的制作工枣仁油酸、亚油酸和酸枣仁皂苷。过去人们艺，制作而成。用80～90c【=的水泡饮，汤色黄对酸枣仁研究较多，但对酸枣叶研究很少，绿明亮、香味醇厚、叶片碧绿匀齐，品尝之近年来通过科学研究发现，酸枣叶所含的酸下，即感清香淡雅，甘爽鲜醇，一股茶香会慢枣仁皂苷比酸枣仁

2、并不少，所以酸枣的叶慢从鼻端沁人心田。研究发现，经常饮用可起子，不仅具有酸枣仁安神促眠的功效，而且到静心安神，促进睡眠的作用，对神经衰弱之还有促进胆酸合成、消炎等多种保健功能，心神不安、失眠多梦、紧张焦虑、烦躁抑郁有被称之为“东方睡叶”。较好的改善作用，堪称茶中新贵。质量，第二个是睡眠后感觉第二天头脑特别清运用现代科技手段研制的酸枣仁油软胶囊醒，工作学习精力充沛。中国预防医学科学院同样具有确切的静心安神、改善睡眠的作用，营养与食品卫生研究所研究表明，怡梦能明显可作为保健食品直接服用。延长睡眠时间，使睡眠发

3、生率明显增加。不仅适合于睡眠质量下降的人群，就是正常人饮掰神除烦方法多用，也能静心除烦、宁心醒脑。音乐可以舒缓不良情绪，缓解精神紧张，酸枣f：油墨生活中的但暇美味我国古代应用宫、商、角、徵、羽五音与人体的五脏脾、肺、肝、心、肾相和合，弹奏出各太行山是我国酸枣的主产地之一，历史上种不同的乐曲，用以舒缓肝郁、解除烦躁、镇酸枣仁入药都是通过煎煮，近年来发现酸枣仁静安神，常能收到良好的效果。佛家禅定具有之所以能发挥它的促眠作用，主要成分是酸枣怡情养性的作用，也可让人精神安定、和谐，仁油乳、酸枣仁总黄酮、酸枣仁皂苷

4、，这些成从而可发挥舒缓紧张焦虑的情绪，改善睡眠质分都可以发挥镇静催眠的作用，直接低温榨油量的作用。现代天然氧吧中的负离子环境、安服用，有效成分更不易被破坏。静的氛围，同样能让人体身心轻松，头脑安以太行山野生酸枣仁为原料低温榨取的定，从而起到促进睡眠的效果。酸枣仁油是一种健康烹调油，凉拌或烹饪菜当出现了失眠的症状时，我们还可以运用肴，就可以起到改善睡眠的作用；另外酸枣先进的多导睡眠监测仪来评估睡眠质量、分析仁油中还含有17种氨基酸，钾、钠、钙、失眠程度，对睡眠障碍、睡眠呼吸紊乱、睡眠锌、铁、铜、锰等多种微量

5、金属元素，维生呼吸暂停、低通气综合征等进行明确诊断，然素c及植物甾醇等，具有降低胆固醇、增强免后选择适合的手段改善睡眠、提高睡眠质量。疫力等作用。以岭健康城：http：／／www．yilingshop．corn中华养生保健2015年8期8月1日出版17