为健康掌握标三大最标准握法.doc

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1、为健康掌握鼠标三大最标准握法下面是微软鼠标自带的健康使用指南中部分段落，“健康警告——使用键盘或鼠标可能引起严重的损伤或失调。   与从事许多其他活动一样，在使用鼠标时，不标准的操作将让你偶尔会感到手、臂、肩、颈或身体其他部位的不适。但是，如果持续或反复出现不适、疼痛、抽痛、刺痛、麻痹、灼热感或僵硬等症状，则千万不要忽视这些警告信号。此类症状可能与神经、肌肉、肌腱或身体其他部位的疼痛、永久性损伤或失调有关。这些肌肉骨骼失调症(MSD)包括腕骨隧道综合症、腱鞘炎、腱鞘滑膜炎、以及其他相关的病症等。”    [中关村在线键鼠频道原创] 今天我们要为大家

2、解答的问题：你的鼠标该怎么握才最标准，最标准的握法不仅可以使你的鼠标更加顺手，还对自己的健康有帮助。   目前大部分人通常都只有1个鼠标，而鼠标的标准握法却有三种，这是因为握法通常与个人操作需求（频率、定位、时间）相关，所以同一个鼠标你可以根据需求选择合理姿势使用。当然，每种握法也是有最适合的鼠标类型的。这也是为什么有些人拥有很多不同类型鼠标的原因。那么作为读者的你适合哪种握法呢?   为了解答这个问题。我们先确定一个概念，目前鼠标从形态来区分为三种：笔记本鼠标，右手型鼠标，对称型鼠标。   然后我们将请两位美女，为大家演示一下鼠标的三种最标准握法

3、。通过演示来回答大家的疑问。第一种：后位式捏鼠第一种：后位式捏鼠    姿势特点：大拇指，无名指和小拇指握在鼠标侧面偏后位置，食中二指微曲搭在左右键上，鼠标背部与尾部不与手掌发生接触。   鼠标左右移动时，以手腕为支点左右摆动。上下移动时，手腕不动，靠大拇指和无名指的弯曲使鼠标在掌心内滑动。后位式捏鼠-鼠标握法后位式捏鼠-鼠标握法后位式捏鼠-鼠标握法    后位式捏鼠依靠手指控制，凭借手指的灵活，所以移动起来非常快速，短时间频繁操作严重推荐此姿势，同时我们也要注意，因为依靠手指驱动，所以体积不大且轻便的笔记本鼠标十分适合此姿势。第二种：趴式握鼠第二

4、种：趴式握鼠    姿势特点：手掌掌心全部与鼠标背部贴合，大拇指，无名指与小拇指自然伸直共同操作鼠标。食中二指自然平放在鼠标按键上。点击按键时，指腹与按键接触。移动时。手腕随鼠标移动，此姿势由于鼠标活动范围大，手常自然放在鼠标上不易疲劳，适合于低SENS的FPS玩家长时间练习。趴式握鼠-鼠标握法趴式握鼠-鼠标握法趴式握鼠-鼠标握法   趴式握鼠依靠手腕做支点，整个手自然落在鼠标上，如果在右手型鼠标上第一感觉就是舒适，这也是大部分人采用的握姿，手部疲劳度低，依靠手腕运动，所以长时间操作及右手型鼠标用户推荐此种握法。第三种：前位式捏鼠第三种：前位式捏鼠

5、    姿势特点：大拇指，无名指和小拇指握在鼠标侧面中间的位置，鼠标尾部同手掌下部相接触，食中二指弯曲放在鼠标左右键上。食中二指可对左右键进行快速的点击，左右移动时以小臂为支点左右摆动。上下移动时，小臂随鼠标在鼠标垫上同时做垂直运动。前位式捏鼠-鼠标握法前位式捏鼠-鼠标握法前位式捏鼠-鼠标握法    前位式捏鼠依靠手臂做支点，指尖落在鼠标左右按键最中心位置，并且手指弯曲状，可在需要时最迅速按下按键，此外大家注意图三，前卫式捏鼠掌心与鼠标尾部重合，手腕悬空状，支点移至小臂，可谓力度最大，相比前两种握法移动准确度最高。   前位式捏鼠-鼠标握法同时满足

6、快速按键与精准移动，故此握法通常游戏玩家采用较多，体积大对称型鼠标用此握法最标准。   总结：通过本文我们知道了，鼠标的三大标准握法，很多人觉得鼠标握姿是根据习惯而确定的，实际上确是你个人操作需求与本身所拥有的鼠标类型所决定的。这就是为什么有些人觉得有些鼠标不适合自己的原因。   最后希望大家纠正不合理姿势，保持身体健康。