女生经期可否正常上体育课.doc

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1、女生经期可否正常上体育课体育课堂是体育老师的主要场所，现在我们教学模式是男女生合班上课。大多学生在课堂上能够积极参加体育活动,精力旺盛。但也有一些学生上课偷懒不想活动，上课前找出各种理由，特别是好学生居多，从女生的生理现象考虑也一种正常现象，可倒媚的是一天下午她感到疲劳,腰酸，头昏，情绪不稳定，老打不起精神，下腹部疼痛。小李：“凌大夫，月经期间究竟能否参加体育活动，听人家说月经期蹦蹦跳跳会搞坏身体，今天我感到很不舒服，疲劳、打不起精神，老想睡觉，腰酸，小肚子痛，请教凌大夫怎么办好？”凌大夫：“你所说的那些症状,是在月经期出现的正常

2、现象,不必大惊小怪。这些现象大多与大脑皮层的兴奋性的变化有关，一般月经过后就会自然消失，有些人说来月经时不能运动，蹦蹦跳跳会搞坏身体的说法是没有多少科学根据，适当地参加一些体育活动，不但不会搞坏身体，相反对身体还有好处。”而应该参加一些适当的锻练,这对于促进体内新陈代谢,改善盆腔血液循环,减径经期盆腔充血和小腹下坠及腹胀痛等不良感觉是有益的。经期适当地参加一些体育活动,还能使人情绪愉快,增强身心健康。所谓经期进行适当的体育活动,就是说,除要注意经期的一般卫生外,还必须根据不同年龄分健康状况和训练水平等个人情况来适当安排运动量。体育

3、课上，能让学生，特别是女生生动活泼、积极主动地学习，是每位教师的良好愿望。以提高女生对体育课的兴趣,达到锻炼身体、增强体质的目的。在此建议广大体育老师一定要合理安排好女生特殊时期的活动量，不要故此面忽略了她们的活动的机会。