课题研究促教师发展.doc

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1、课题研究促进教师专业成长——关于“健身瑜伽”校本课程的研究哈尔滨市第十四中学:孟庆玲课题研究过程是课题研究的生命。下面仅以我承担的市规划课题《开发体育学科校本课程的研究》中的子课题《健身瑜伽校本课程的开发》来谈谈我在课题研究过程中的成长与收获。一、课题出题缘起随着新课程改革的不断推进，作为教育工作者，首先应该考虑到的是，“人的发展和需求”。特别是艺体教育教学过程对学生良好个性和人格的形成起着重要的作用。而体育课程与其他课程的性质大不相同，它既是学生高考升学的基础，也是他们今后就业和生活的基础。现代教

2、育专家提出：“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。可见，健康对现代人的重要性，体育锻炼在现代生活中的重要性。但在实际高中课程中，由于体育不于高考分数直接挂钩，而不被学生重视；又因为传统的体育教学内容单调、枯燥无味,而造成学生学习兴趣不浓，有的甚至不知道自己该参加一项什么运动。你教的她不喜欢，她喜欢的你不教。造成“喜欢体育，但不喜欢体育课”的现状。基于此，我们进行了理性的分析和探讨,哪些才是学生们喜欢的运动项目呢？于是，我们在校内展开了调查，结果显示：社会上兴起的时尚运动项目（如：瑜伽、

3、街舞、轮滑、羽毛球等）和在男同学中容易推广和普及的运动项目（如：篮球、足球等）。我们知道，体育运动只有引起学生的兴趣和爱好，学生们才能自觉、主动地进行学习和参与,而传统的体育课程，虽然也能完成教育的基本任务，但在培养学生兴趣和爱好方面，却难以发挥积极的作用。教学内容过于竞技化，教学方法过于刻板化，导致许多学生并不喜欢体育课，能坚持体育锻炼的学生很少，当学生走向社会后能经常参加体育锻炼的人就更少。要想改变教学现状，就必须开设学生感兴趣，同时又能使其得到身心健康发展的运动项目。基于这样的课程性质和教学实

4、情，我们展开了新教育理念的学习和研究，并于2005年适时提出了《开发体育学科校本课程的研究》科研课题，“健身瑜伽”是其中的一个子课题。二、课题研究中的成长与收获（一）、创新意识促进教育改革的发展6多年的体育教学经验告诉我们，高中阶段的男同学随着年龄的增长，愈加生龙活虎的参与体验各种体育运动，一展他们男性的刚毅和健美。而女同学表现的恰恰与之相反。随着年龄增长，特别是在形体上发生重大变化的学生，愈加显得矜持起来。她们不愿跑，不愿跳，更加不愿在男同学面前扭动身姿。为了让她们在体育课上能够“动”起来，我先后

5、阶段性的尝试运用了不同的教学内容和教学手段。如：1994年至2001年期间，健美操作为我教学中的主教材，在女同学中很受欢迎。随着社会日新月异的变化，新事物的不断产生，她们开始追逐安静中的自我。像健美操这种运动负荷大，强度高的运动已不再被她们所青睐。接下来“游戏项目”走进了我的课堂。她们在轻松愉快中嬉戏玩耍，在团结合作中体验快乐和幸福。2002年，在教学改革的大背景下，我又率先推行了“教师跟我学”这一教学活动。首先，先了解哪些学生学过或正在学习诸如：拉丁舞、民族舞蹈、跆拳道、散打等当今时尚运动项目。根

6、据不同学生的特长情况，在不同的班级安排不同的学习项目。担任此项目教学的同学，经过课前备课和教师指导两个环节，然后，胸有成足的走进课堂。在这段教学中，我深深的感受到了学生所喜欢的教师是：能够理解她们的内心世界；了解她们的所需；能够融入到她们的生活和活动中的朋友似的教师。在这段日子里我和她们一起学习同学教的集体舞、单人舞步，一起做学生创编的游戏。我感受到了十年来的教学中从未感受过的喜悦和快乐。她们唤起了我10年前的青春活力，唤起了我对教育事业的热爱，唤起了我在教育教学中开辟新天地的强烈愿望。（二）、健身

7、瑜伽校本课程的研发1、“健身瑜伽运动”的理论剖析健身瑜伽是一项不受时间、场所、人数限制，没有特定的动作标准要求，简单易行的运动项目。在自己的极限范围内进行练习，每个动作达到自己努力所能承受的限度，便能达到最佳的锻炼效果。坚持经常练习可以促进脑部血液循环，提高心肺功能，增加身体的柔韧性，提高身体的平衡感，减少人体多余脂肪，将人体雕塑的更加完美，使人更加自信。同时，坚持瑜伽练习能减缓压力，放松身心，获得内心的平和，精神的专注,让生命达到完美的境界。通过系统的学习，掌握其练习方法和基本练习原则，将是一项终

8、身受益的体育项目。2、“健身瑜伽”符合高中学生的需求高中阶段不仅是学生身体快速增长的阶段，也是心理逐渐走向成熟的时期。处在花季的少女们何尝不希望自己拥有健康和活力呢？可是她们苦于学习紧张，没有时间锻炼；有时间时又受场地、器材所限。而健身瑜伽运动就是一项不受时间、场地人数限制，且简单易行的运动项目。如果你有15到30分钟的空闲时间，那么，你可以选择在清晨起床后练习瑜伽站立姿势组合动作，然后精神愉悦的投入到一天的学习和工作中。临睡前你可以选择做垫上柔韧功的练习，并以五分钟