高一学年体育与健康课试题.doc

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1、高一学年体育与健康课试题一、填空题1、耐久跑时进行呼吸，一用  ，  和的方法。2、跨越式跳高是由，，和四个动作组成。3、减肥的目的不仅，更重要的是消除，在运动减肥时，一般采用的运动。4、调节情绪的方法有：、、。5、现代体育由竞技体育，群众体育三部分组成。6、影响人体发展的因素是多方面的一般来说环境和是影响人体发展的三大要素。7、人类的运动，离不开、和的相互作用。起着杠杆的作用，是运动的枢纽，收缩是运动的动力。8、真正的健康是指在、和各个方面都处于良好的状态。5、决定跑速的主要因素是  、  。6、  是促进身体健康的重要途径  是保证健康的物质基础；二、简答题1、什么

2、是身体机能？发展身体机能应注意的事项？ 2、如何在运动中发展良好的意志品质？  3、合理饮食应做到哪几点？