高一体育与健康课教案.docx

《高一体育与健康课教案.docx》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、高一体育与健康课教案学习1、认知目标：使同学们初步了解耐久跑对身体的好处及练习方法目标2、技能目标：改善学生呼吸和心血管系统的功能，提高学生跑长距离的能力3、情感目标：培养学生不怕苦、不怕累，坚持到底的顽强意志和毅力，逐步养成长跑锻炼的习惯学习1、一般耐力身体素质练习2、俯卧撑接力游戏内容部时达成目标内学生活动分间容建立良好的课堂气一、1)迅速集合氛，增进学生间的联课2)认真听老师所说的内系堂常容规一21.整mi队n集合，报告人数2.师生问好3.宣布本教师活组织教法与要负动求荷1)清点组织：人数学生站4横队2)师生问好○○○○○○○○3)宣布上课内○○○○○○容和要○○小求×××

2、×××4)安排××见习××××××××△×:女同学○：男同学△：老师要求：集队快静齐与集中注意力课教学内容及目标，提出要求4.检查服装5.安排见习生全身活动起来，活动二、1）认真听讲各个主要关节，预防热运动中受伤，身2）认真做准备运活动使学生身心进入学习动状态1）头二5部运mi动n2）扩1）组织：边喊口令边带全体学生成体领做准操队形散开备运动○○○○○○○○○○○○○○○○××××××××中胸运动3）腰部运动4）膝关节运动5）跳跃运动6）正压腿侧压腿××××××××△要求：边听口令边做动作规范，有节奏感充分活动各个关节调动学生的学习积极三、1）认真听老师讲解游戏1）教师组织：男

3、女生性，激发学生的体育游规则讲解游各站成单层圆运动的兴趣，活跃课戏2）认真完成游戏戏规则形堂气氛《2）教师抱三5min团引导与女游帮助学戏》生开展中游戏规则：全体学生站成双男层圆形，女生站在外要求：游戏中圈，按照规则进行男生站在里圈。在跑动中听教师喊得的数字，比如喊得是3，那就3个人抱在一起，如果人数多或者少就算犯规，那就要表演节目。改善学生呼吸和心血四、1）管系统的功能，提高一认真听老师讲解练1）讲解组织：男同学练习内先跑，女同学学生跑长距离的能力般习内容耐力身体2）认真完成练习内容素质练习（17耐四mi久跑）n1）跑走交替开始300米用匀速跑，后100米步行。男女同学容及

4、要等男同学跑完注意的了才跑，女同地方学跑完了，男同学又接着跑。要求：跑步时学会放松，呼吸要有节奏中上各跑两组，一组两圈发展上肢力量，培养六、1）认真听讲游戏规则学习相互合作与团结俯2）认真完成游戏精卧神撑接力游戏6五mi规则：n游戏开始时，每排排头先做5个俯卧撑，做1）组织：老师讲解游戏分四排，男女规则及各两排，各排要求人数相同○○○○○○○○中○○○○○○上○○××××××××××××××××△要求：俯卧撑动作到位注意自身安全完后下一个同学击掌后，下个同学才能开始做，直到排头到排尾都做完了才算完成，最先完成的才算赢，输的2组多做5个俯卧撑通过放松运动促使学七、1）认真做放松运

5、动生消除肌肉的疲劳，放2）自然放松身心得到恢复松3运动六mi1）n手部放松2）腿部放松1）带领组织：四排站学生做立，半臂距离放松运散开动○○○○○○○○小○○○○○○○○××××××××××××××××△要求：学生认真完成放松练习达到放松效果2反馈，点评目标完成八、1）认真听老师评价上课1）小组织：集合对mi情结情况结，回形束答学生n况部2）认真听老师布置作业所提出分的问题七场地：田径场均心率：130次/分3）下课解散1）集合整队2）总结本节课的学习情况3）提出不足○○○○○○2）布置○○作业○○○○○○小3）宣布○○下课××××××××××××××××△要求：集合快静齐与认

6、真听讲平