《体育与健康》实践课教案.docx

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1、《体育与健康》实践课教案教师：林久前班级：七（1.2）班课次：第六周第三次课教学内容武术学习阶段水平四教学目标1、掌握健身拳的1~4节。2、培养学生学习武术的兴趣。学习领域运动技能教学流程组织教学方式学习要求时间课堂常规1、集合整队、点名，常规检查。2、宣布本课内容。迅速2热身1、由教师带领学生做自编武术操。组织：精神饱满4武德学习1、介绍武术礼节武术礼节是中华武术精神文明的具体体现。“未曾学艺先学礼”，抱拳礼在课堂上表示对老师的尊重和求学的真诚。比赛和表演时表示对裁判员、观众和对手的尊重。习武先习德2预备式与起势学习1、学习预备势：并步直立，目平视前方(图1)。要

2、点：挺胸、收腹、两腿夹紧。(1)起势：两手在胸前相合成“抱拳礼”(图2)。紧接上动，两手握拳迅速收回腰间；同时头向左转，目平视左前方(图3)。图1图2图3边看示范边练习，掌握基本动作路线。82、学习戳掌冲拳①右脚向右后撤一步，同时右拳变掌向左前方戳出，目视右掌(图-4)。②接上动两腿成马步；同时右掌变拳收至腰间，左同上学习戳掌冲拳拳变掌摆至右肩前；目视左掌(图5)。③接上动右腿跪膝前跟步；同时右拳向前冲出，左掌收至右臂内侧，掌指向上；目视前方(图-6)。图4图5图6同上8抽拳弹踢3、学习抽拳弹踢左腿支撑，右脚向前弹踢；同时两臂回抽至腰间，目视前方(图-7)。要点：抽

3、拳、弹踢要同时，动作要有力。图73进步蝶掌4、进步蝶掌①右脚向前落步，脚尖外展；同时左掌立于右肩前，右拳变掌；目视前方(图8)。②接上动左脚向前上一步成半马步(图9)。然后右腿蹬地成弓步，同时双掌向前推出；目视前方（图10）。图8图9图105、将所学动作进行完整示范、并指导学生进行分组练习，分组时学生可自愿结合，互相帮助。6、教师巡回指导，纠正错误。能将所学动作连连起来做。并能互帮互学。13放松1、进行放松练习。2、总结本次课的内容。3、归还器材，下课。放松身心5课外作业复习所学动作场地器材课后小结