体育与健康课.doc

《体育与健康课.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、《排球正面垫抛球》教案结构时间教学内容组织实施开始部分21、委员集合.整队，清点人数,报告教师出席情况。2、生问好,宣布本课内容,要求及组织实施办法，强调安全,安排见向习生。3、列练习：立正、稍息、看齐。1、前体育委员安排同学领取上课所需器材。2、课铃声响后带领同学到教师指定地点集合：如下图△要求：静、快、齐。准备部分8一、双人操1、压肩运动2、体转运动3、全身运动4、下蹲运动二、游戏.争当灵巧鸭规则：每排前2名同学拿软排，在大圆圈外用软击打小圆圈里面的鸭子，只能打膝关节以下的部位，前面4位同学交换，后面被打出的同学一起参与打鸭子直到里面还有1个鸭子时停，这名同学就是灵巧鸭，给予

2、口头表扬。组织教法：1、某同学为基准.呈体操队形散开。2、老师带领下做操要求：注意力集中,精神饱满。组织：如下图组织教法：游戏法基30一、球性练习[复习]1、自垫球练习二、正面对垫球练习.技术要点:组织：在一定区域内练习。组织教法：1、学生靠拢看教师讲解示范本部分靠:：手臂靠拢插：紧靠的手插到球下夹：夹臂提：提肩压：压腕教学重难点：1、用前臂垫球。2、垫球时用脚蹬地和身体伴随送力。要求：1、抛球的同学控制好力度和方向，双手抛球。2、垫垫球的同学控制力量和方向，球要高出对方同学头顶。三、垫球接力[男]对垫[女]要求：1、保持正确垫球姿势。2、跑动积极，垫球到位。3、保持连贯。四、身

3、体素质练习1、开火车比赛[三组]规则：将学生分成4组，每组在起点按一路纵队蹲下，把双手放在前面同学的腰上或者肩上，比赛开始，全体成鸭子步前进，看那组最后一个同学先过终线，先过的组为胜利，然后走回到起点准备下以组比赛，三局两胜，男女分别比.输的组俯卧撑15个[男]或者立卧撑8个[女]。2、教师讲解示范以后，两个同学一组开始练习，每10次后交换,每人2组.。3、教师循环纠错。4、同学们掌握后开始对垫球。垫球接力组织：如图间隔3米3米如下图男生20米女生15米结5一、面对面放松组织教法：1、讲解示范，学生练习。束方法：两人一组同侧手互握,面对面站立，上下、左右抖动其手臂手腕，一人主动，

4、一人被动，然后两人互换。△部分二、讲评本课完成情况，做得好的方面给予表扬。三.体育委员安排收还器材。四.下课。器材软式排球48个.运动负荷预计预计平均心率；125—140次/分预计练习密度：60%180160140120100806051015202530354045课后记录：