教师积极心理素质的培养.doc

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1、在经历了若干年的教师工作之后，我得到了一个令人惶恐的结论：教学的成功和失败，“我”是决定性的因素。我个人采用的方法和每天的情是造成学习气氛和情境的主因。身为老师，我具有极大的力量，能够让孩子们活得愉快或悲惨，我可以是制造痛苦的工具，也可能是启发灵感的媒介。我能让人丢脸，也能叫人开心，能伤人，也可以救人。无论在任何情况下，一场危机之恶化或解除，青少年之是否受到感化，全部决定在我。积极心态自我培养的方法，有以下几种：1、多想一下积极的人生目标魏书生教育学生要实现理想就必须明确自己的目标。a、现实的目标。在班

2、级内选择最切合实际的经过努力后能够追赶上的目标，写上他的名字，时刻追赶他。b、学科学习任务目标。要做到“定向、定时、定量”。多元化的成功：做个完整的人,做有价值的人多元化的成功：创造了新的财富或技术，为他人带来了快乐，工作岗位上得到了别人的信任，找到了回归自我、与世无争的生活方式。2、多读一些激励人生的优秀书籍3、多做一点充分的自我肯定谈到自己、自己的工作和工作伙伴时，使用鼓励性的肯定词句。最重要的是，保持笑容！4、多学一些调节心情的方法（1）表达方式调节：多用肯定式，如在否定自己时，用“虽然……不过…

3、…”如：“虽然这次考得不好，不过我知道自己有潜力。”（2）运动调节（走路速度…）（3）改变环境调节（家具摆放、路线…）（4）服饰调节（5）沐浴调节（6）“理性情绪法”5、多唱一些积极心态的歌曲练习(请在本子上写一下)：你最喜爱唱哪一首优美的歌曲？（对自己最有激励的）能唱给大家听听吗？欢迎！音乐对德性有所裨益，它能陶冶我们的心灵，并使我们习惯于真正的愉快。6、多对别人给予理解和谅解察言观色、换位思考：练习：面容侦察兵7、使人喜欢的六点诀窍——卡耐基真实地对别人发生兴趣微笑记住人家的姓名善于静听就别人的兴趣

4、谈论使别人感觉重要——并真诚地这样做8、多给他人一点由衷的赞扬9、多交一些积极心态的朋友尽量跟那些“道德高尚，性情良好，站在人生光明面”的人交往。